#今天是什么日子#
⏰起床：04：50 昨天9点30就睡觉咯，晚上睡的不是很好，一直在做梦，直到4点30的闹钟把我唤醒。精力值70%左右。
🛌就寝：9：30
❤️心情：还不错，又是新的一天。
📅纪念日：晚上「思维精进」和源源姐直播
#任务清单#
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、和Online宣传确定拍摄视频方案
2、早上HFC上课
3、下午SS2上课
⛽️改进：
1、如果遇到周末一天都在忙的话，加上晚上到家、吃完饭比较晚。都没有什么精力、意志力去看书。我在想，为了避免这种事情发生，我在想是不是可以在学校提前把这些事情做完呢。哪怕晚点回家，因为我自己心里明白，晚上回家90%是不想在去学习或者看书，毕竟忙碌了一天，晚上只想好好休息一哈。
✅习惯养成：
1、晨间日记复盘✅
2、减脂运动X2 ⭕️
3、Plan for next day ⭕️
#周目标·完成进度#
今天制定「周目标」
#学习·信息·阅读#
整天都是上课，什么都没有阅读。
#健康·饮食·锻炼#
早餐：2个鸡蛋、半碗芝麻糊
午餐：水煮鸡肉+蔬菜+半碗芝麻糊
晚餐：水煮鸡肉+蔬菜
晚上换了一些菜（藕、土豆、莴笋）来蘸辣椒吃，早上起来感觉喉咙还是有点痛。我也不晓得这样能够持续多久，我觉得是不是可以换成醋啊什么的，还是稍微清淡点。尽量，尽量。
运动：
#人际·家人·朋友#
#工作·思考#
3、昨日上课：
-Warming up：明显感觉加快速度，学生动起来咯，感觉就不一样，所以作为老师自己首先要high 起来，才能带动氛围。
-Flashing Game：用纸板cover FC 感觉非常能够调动大家的状态
-小黑板：大家好像对于「抢答」 运用小黑板，还比较喜欢，至少注意力能够非常集中在我这里。
-结束：有放歌曲，记住“峰终定律” 最后一刻学生是高兴欢快的。
-教具：不知道是不是教具没有做完，感觉昨天“look”教具大家都不笑，没有达到效果。
-上课：相比于「转盘」学生更喜欢「抢答」或者要不然，就是直接「转盘 - 1 V 1」感觉学生要更喜欢点。
#最美好的三件事#
1、和Online 宣传Staff 见面，定稿要拍摄什么视频
2、重新见到SS2小盆友
3、2小组成员完成目标（目前小组暂居第二）
#思考·创意·未来#
1、昨天和Online 宣传Staff聊天，感觉的出来其实最难的是：1、素材 2、创意
我完全可以利用自己上课的优势，多录制一些视频，保存起来。尤其是学生有明显变化的视频，然后不管是发送给家长还是，作为学校的宣传，以及扩大自己的影响力。
2、多去保存一些，自己以及家长给与的反馈的（图片、文字） 要做一个有心人。
