好久没有更新文章了，有太多的感悟想要分享出来，却不知从哪里开始。
顺遂着时间、生命之流，我们轻而易举的过了一天又一天。生命的沙漏也滴答不停，自己想要做的事又做了多少呢？每天不停反复的问自己这个问题，是给自己的生活按个暂停键，以矫正自己是否正走在轨道上。
大多数时候，其实我根本都不知道自己想要什么，因为我把自己丢失太久了，根本不知道自己是谁？可以是谁？用外在的忙碌、过渡的娱乐、食物、无聊的关系等来避免面对真实的“空洞”。但是，当我找到想要的是什么就一切万事ok了吗？NO.在这过程中有太多需要独自去面对的自己不能接受的另一面，而正是这些不能面对、接受的东西，才是“真我”所需要(而不是我头脑里所以为的)、磨炼灵魂的旅程。而我越是逃避、越是不去面对，这些我所认为的“阴影面”(现在看来是礼物了)就会以更大的形式显现出来，以一种信号提醒自己去面对。
人要么在爱中改变，要么在痛苦中改变。我是属于后者，后知后觉，在“痛苦”中改变。我以前是很讨厌这种感觉的，因为我不想去面对它，因为我没有力量，我内心那个受伤的小孩还没有被我疗愈好！小时候无助的感觉会一次次以“梦”的形式出现，让你以为一切都是那么真实，自己却无能为力，僵化在那里，如影随形一般。我需要一次次的练习去替换掉，用自己现在的力量去重新养育自己。当我一次次的体验到自己僵化的那种感觉，我知道那是小时候在家庭里我的感受没被看见、情感没在父母之间流动，没有体验过那种爱的流动、被支持、信任的感觉，因此，我的生命是干涸的。每每这时候，我多么羡慕我的闺蜜，喜欢她家的氛围、去她们家。在我的家里给我的都是“死亡”、“绝望”的能量，我只想逃离。
而在这一段不稳定，拖沓前进的日子，都是我最佳消化、转化这些功课的时机。现在当我回过头再去看这些经历、我所遇到的朋友、亲人、同事，可能真的都是我自己选择的，想要和她们去学习一些功课，一个不行，就再设置一个，谁知道我就是这么执着，知道自己不会轻易就范，所以设置的人、事，都是那么刚刚好，我学会了，它们也就不会再出现了。
现在看来我是要感谢那些至暗时刻，让我回到自己，拿回力量，体验本自具足，回到源头的丰盛感。不得不说，“痛苦”是一个礼物，它来提醒我，我的生活中哪些地方出现“问题”了，要调整方向。
追随自己生命的指引，坚定的走下去。最最重要的一个信号就是自己的感觉，当你正在做的事让你开心、快乐，而且是轻松愉悦的，那就没错，你离真正的自己是越来越近，只要顺着这条路一直往下走。如果你感觉你的快乐越来越少、充满艰辛的无助感，那一定不是适合你的道路，在这条路上你永远找不到自己。
在农村听过这么一句话，“三岁看大，七岁看老”。大概就是从3岁的孩子的心理特点、个性倾向，就能看到这个孩子青少年时期的心理与个性形象的雏形；而从7岁的孩子身上，你能看到他中年以后的成就和功业。现在我认同这句话是很有道理的。在小时候无意识养成的心理、行为模式下，我们长大了通过各种外在的事件，把它们激发出来，去重新体验留在身体记忆里的那些情绪感受，当我们被后天习得的认知:(女孩子要矜持、男儿有泪，不轻弹、爱拼才会赢等等)限制住，又再次压抑不去体验那些感受，我们就失去了一次和自己接近，重新让自己生长的机会。对此我自己的做法就是觉察、去尽情体验、转化、扩展，重新给自己植入信念，让自己的生命升华。
不得不感慨一句，哦，原来，情绪和感受就是贯穿我生命的一条主流线啊！我之前笨的把它都丢了，现在发现它好可贵，各种各样的都好，就看我怎么用。当我把这些整合在一起时，我“合一”了，我“完整”了，我“成人”了。根据能量守恒定律，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一个物体转移到另一个物体，从另一种形式转化为另一种形式，而在转化的过程中，总能量保持不变。现在我的认知里，情绪就是一种流动的能量，只需要看着它来，再看着它走就好，好好去体验，什么都不用去做，等情绪过后再去处理事情。因为，那些被压抑的情绪永远不会消失，在外面要么表现为关系的冲突与破裂、疾病的产生、要么是各种意外的发生等等，以提醒我们去关注它。告诉自己，情绪是一个很好、很称职的“信差”，下次它来的时候，就张开双臂拥抱吧！看看它有什么要送给你。
当我一一收割它送给我的礼物后，觉得自己何其幸运呢！但是，它的包装实在是太丑陋了(好想添加个委屈的表情)，没办法，想要礼物，再丑我也得接着。
心若没有栖息的地方，到哪都是流浪。回到内心，多么安稳、幸福！去好好审视这些经历的事情，我的灵魂真的是太勇敢了，给自己设定了这么难、具有挑战性的功课，差点没把我整死在半路上。
有句话说，不是你选择了梦想，而是梦想选择了你。现在我相信了这句话，在实现梦想的这条路上去不断雕刻自己，给出这份礼物，让死亡时灵魂比出生更高贵些！
用爱与自由养育自己，不断把自己拉回到生活的真实感中，把自己从头脑解放出来，从恐惧解放出来，活在当下。真的体会到林书民老师那句话:生命就是一场体验，重点是活在每一刻。你的痛苦、伤心、焦虑、恐惧、害怕、失望都是自己唯一那一刻可以体验的，专属于那一刻的，后面你再想体验也找不回来了。
既然来了，就好好体验、玩耍吧！反正活着来，又没想着活着回去。不好好玩，多浪费这张地球之旅的入场券！
