书中有一个实验，让每个学生做10道较难的智力测试题，然后给予表扬。对于一部分孩子称赞他们的能力，对另一部分孩子称赞他们的努力。表扬过后，差别显现出来，被表扬能力的人出现僵固式思维，不愿意接受新知识的挑战，而被表扬努力的人大都愿意接受新挑战。
这个实验能看出什么呢？
可以从下面角度来看:
1.为什么被表扬能力的人会拒绝接受挑战。因为能力是一种标签，可控制弱，稳定性成分高，一旦挑战失败便会遭受被认为无能的处境，从而影响其自我认同感。而被表扬努力的人，即使失败了，他觉得自己只是一时的没做好，可以通过下次更加努力而做好。从而获得了自我能动性与掌控感。
2.用能力来评估一个人，容易使其进入极端评价，人们在提到能力时，容易从两维来分析，有或者没有。当说一个人有了一项能力的时候是需要有评判标准的，是一种质的表现。而用努力来评估一个人，是在连续的水平上看，做到什么程度才算努力，多做一点准备是否就更努力，努力是一个量的积累过程，可以通过一步一个脚印来实现。在路上的乐趣往往比较长久，不亚于到达终点那一刻的兴奋感。
