番茄工作法图解分享：昨天看了番茄工作法，今天又回顾了一遍，总体来讲，提高做事的专注度，提高工作效益。
首先是要搞清楚完成一项事情所需要的时间，番茄工作法的本质就是对每件事情所需要的时间进行量化，也就是完成一项工作用了多少个番茄。我们做任何事情不可避免的会被打断，打断分内部打断和外部打断，对打断的事物进行分类与估测，记录下来后，进行分析，更高做事的专注度，经过前面两轮的记录分析后，对每项工作完成所需的时间进行估测，让每个番茄时间应用更加高效。
最后总结：番茄时间工作法：1.颠覆了我们对时间的依赖 2.复杂的事情简单化 3.放轻松 4，坚持自我观察和分析，养成可持续的节奏，有效的提高专注度和工作效益。 番茄工作法：计划-追踪-记录-分析-可视化处理。
刚刚开始的小伙伴，平时都比较懒散的，可以先从五分钟开始，然后10分钟，15分钟慢慢递增，我下载了腾哥推荐的番茄土豆软件，感觉还可以，目前还在摸索和学习中，大家可以尝试的用一下，早上我就是用番茄工作法来测试的，希望慢慢有更多的体会和大家分享！
2018.11.13
图片发自简书App
