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年度关键词: 高效、专注、家庭。
周关键词:坚持、 高效。
第一次使用《思维导图》
一周输入:
1.技能:使用《思维导图》和BlockTime。
2.学习:书法练习；
阅读《自我驱动心理学》
3.听书(上下班路上):
①《喜马拉雅》 国家宝藏；②《微信读书》听书
一周输出:
1.做了好吃的:①会做当归蛋；
②尝到了藜麦的味道。
2.写作:①《简书》 日更6篇，约5000字；
②学写复盘手账。
3.《喜马拉雅》 录音2段。
4.义工服务1.5h。
感恩日记:
1.感恩父母:每天给我做好吃的，让我这个上班族一回家就有热热的饭菜可以吃，吃饭我不挑，有的吃就行。赞一下我老妈的包子做得是进步神速哦，饺子皮也是杠杠的！
2.感恩自己:①买到了漂亮的鲜花，网购了富贵竹，取悦自己。②给爸爸买了他喜欢的生日礼物，爸爸生日快乐，永远年轻哟！爱你❤！③果断“断舍离”，捐了衣服，整理了办公室的杂物箱，心情舒畅。④步行打卡已进入常态化，很好，坚持住。
3.感恩师父:今天同意我换时间去学习书法，很信任地给我布置了满满的作业，我会好好练习的。
4. 感恩朋友:信任我，关键时刻想到我，让我“救”她一把，也让我看到我的临场应变能力。
5.感恩同事:几位合作的同事很配合我的工作，工作顺利进行；办公室的零食常有，我们工作之余不会饿肚子。
反思日记:
1.依然晚睡，这习惯得改了。
2.学习断节，请认真、持续地读完一本书。
3.依然有拖延症，必须想到了就去做。
下周计划:
1.认真完成书法作业，有不懂及时问。
2.《简书》日更不能断。
3.《喜马拉雅》录音1-2篇。
4.继续步行打卡。
5.好好读《自我驱动心理学》这本书。
6.期待自己在读书会上表现。
“超人的伟大事业都是从下班开始的”我始终很喜欢这句话，上班已是常态化，唯有下班后才能让自己更好地提升。无论怎样，所有的积累都会升华，所有的努力都会成就一个更好的自己。加油！
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