适度改变,做全新的自己

最近,开始早起。每天早上6:20起床,不在像之前那样急匆匆的洗漱,可以不紧不慢的起床,隔天敷个面膜,随后做点简单的早餐。

最近,开始读书。每天在kindle上下三本自己喜欢的书,抽时间慢慢品味,尤其是在每周在来回西安的火车上,阅读陪我度过相对难熬的旅途时光​。

最近,开始瘦身。每天坚持下午不吃饭,同时受《轻断食》这本书的影响,每周三、周六轻断食,摄取不超过500大卡的食物热量,每天清晨看着逐渐减少的体重计上的数字,充满了成就感。

最近,开始有意识减少自己看手机的时间。​突然之间戒除手机有点不太现实,能做的就是约束自己尽量少看手机,下了forest应用,约定在30分钟,或者1个小时,或者2个小时内除了接电话不能进行任何操作,否则树苗就会枯死,略有成效。

最近,开始记录时间。将每天每个时段做了什么进行记录,坚持一个月后对自己的时间利用情况进行分析,以期做好时间管理,使工作更有效率。

最近,开始列任务清单。每晚将第二天的计划列在纸上,当天有临时性任务续在清单之后,完成一项划掉一项,每晚看到全部划掉的任务清单,成就感满满。

最近,开始适度改变自己。意识到自身仍存在许多的缺点与不足,正在通过自己所能想到的方式开始提高自己,期望在不久的​将来,成就全新的自己!

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