通常情况下,我们碰到问题的时候,会先分析问题发生的原因,找到它背后的决定因素是什么,然后再从根本上解决。然而很多时候,这种方法并不好使。
比如:你觉得自己腼腆害羞,你去找心理医生咨询,最后刨根究底找到根本原因是你的童年经历导致的。然后你又能怎么样呢?你又不能把童年重新过一遍,所以即便找到的最终的根源,也并不一定能解决你的问题。
万维钢老师在《佛畏系统》一书中,提到了一个方法,叫做找亮点解决问题法。这个方法不找病根,而是通过找到你好的时候的亮点,然后放大它推广它,从而解决问题。这种方法不把问题的原因归结于过去,而是着眼于现在和将来,所以解决起问题来就比较好使。
比如一个问题学生,家庭不幸没有父母管教,一身毛病,在学校总惹麻烦,动不动就被请到校长室罚站。学校的心理医生就采用了找亮点的方法,他让学生回忆自己表现好的时候,是在什么情况下。
学生说是在丽丽老师上课的时候,因为这个老师对自己比较重视,总是会设计一些自己会的问题提问自己,看到自己还会微笑,写作业的时候,会刻意走到自己身边,看看自己是否听懂了老师的要求。
于是,医生让所有的代课老师都这样对待这个学生,结果这个问题学生的情况大大改观,去校长室的次数减少了80%以上。
找亮点这个方法能够给人正向的反馈,而且这个解决方法是你自己发现的,所以更加愿意推广和执行,这样问题解决起来也会事半功倍。
你觉得这个方法怎么样呢?下次遇到问题,可是试着用起来哦!