懂得取舍

食物都是好食物，只不过对每一个个体而言，其作用就不一样。对一个人来说是蜜糖，对另外一个人就是砒霜。

生命的过程，也是一个不断选择和取舍的过程。用心去体会和感受，选择对自己身体有益的食物和运动，长期坚持，会有意想不到的收获。

对朋友的选择，或者对同事的选择也是一个道理，选择适合的圈子，沉浸式发展和成长。圈子和方向不对，所付出的努力和代价会更大些。

同理，伴侣的选择更是如此，价值观相同，情绪稳定，内核稳定，相处起来会轻松愉悦得多些，省去很多不必要的麻烦，工作效率也会大大提升。

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