TJ4:21天总结

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TJ4总结。1、这21天我培养了每一天早上6.30分出门跑步30分钟，平板支撑三组，每一组从2分钟到4分半钟，每一次吃完饭后及时擦口红的习惯。 2、因为有出差的时间没有做到21天都做到，但是自己没有负罪感，坦然接受没有做到就没有做到，但是在做到的时间里是很认真用心的去体验和完成，整体感觉好极了，平板让小腰精又有了小蛮腰，跑步中还让2月底摔倒扭伤的踝关节彻底痊愈，这是意外的收获[得意]，以前每一次吃饭以后都记不得擦口红然后就裸奔了，自从这个21天定下目标后，还是有忘记的时候，但是裸奔的时间大大减少，会猛然惊醒赶紧补上，这个神经回路太强大了[偷笑] 3、我的整体感觉是：自己更健康更美丽更自信，虽然在工作中生活中遇到好多的事情和感情的撞击，但是有很好的心态去面对和解决，并且效率很大，在自主创业的培训中，用自己满满流动的能量去带我组上的学员，他们看到感受到得是一个美丽灵和活泼泼但是又严谨的的顾问老师，学员们收获到了他们想要的东西，全部决定参加下一次的学习培训这个很有成就感。 4、下一个21天，我还没有想好，我要给自己一个更美好的习惯，我还要想一下才能够承诺。
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