20190601 10点 第一课 冥想，像呼吸一般简单自由
冥想前
早上起来去接英国客户参观工厂，最近自己也是很松懈，公司的网站，名片都要重新设计更新了一直拖着没做。英国客户也是来客户公司时间不长，还有两个中国同事，讨论了两个项目，预计一周内会下单。这个500W的项目搞定也可以做两个月了。一直在帮这个客户报价三年做了两个项目，如今客户承诺今年会给1千万过来，也是守得云开见月明。先生也在沟通和项目管理方面有了成长，很开心！
下午匆匆赶回来，装修的说差几块瓷砖，我们从长安赶回龙岗。结账的时候说要4800我就有点不乐意了，昨晚都说4000的，刚开始来看的时候说1000多，来开工那天说要2500，，这个话也太没有信用可言了。当然我也知道工人收400元一天，老乡作为包下这个事情的自然要挣钱的，只是这样一而再再而三的变价我是最忌讳的。当然事情是做得不错，也总算完工了，我便请他们请晚饭，老乡说吃饭要花钱哦，这话是心里有点不舒服的意思了。我便说工钱是一回事，请你们吃饭是另一回事，是感谢你们，老乡一场过来家这边请吃个饭也是我的心意，装修完了也是小庆祝一下。大家也聊得比较开心，虽说付钱超过预算，这钱不给人家也不会依，也不想为这些小钱弄得大家不爽。最后大家都心情愉悦地离开，也算是圆满了。
冥想后
这个练习可以让人的身体，心里，头脑三位一体脑都得到放松，每天重复练习这个技巧，会发现练习前心里有一些不舒服的感受，头脑里有一些杂念都可以消融，可以重塑身体和心灵的平和，可以接受人和世界与自己预期或想象的不同，真正达到有容乃大，无欲则刚！一个简单的呼吸放松冥想价值百万！
