四十岁后，突然想明白了很多问题，再也不想像原来那样活着。我戏称它为中年叛逆期。我开始重新审视之前所信奉的传统、权威，社会规范、主流价值叙事，尝试自己定义自己的人生，自己赋予自己生命以意义，并按照内心的向往最真实地活着。
而今我刚刚步入知天命之年。回首过往，这十年，是我最自律也最自洽，成长进步最快、最享受生命、自己对自己最满意的十年。感恩四十开始的那场“叛逆”。
以下，是自己这十年渐渐醒悟、并尝试践行、且已开始受益的一些信奉：
自己的人生自己定义。所有的外在规训，无论古圣先贤的、父母师长的、还是各种权威的，都要一律接受理性的平等审视，既不盲目崇拜、也不随波逐流、更不屈从压力。一切都要从自己的实际出发，择其精要，综合各家，最终形成自己的人生价值述说。
别人的评价没有那么重要，也未必非常准确。对此，应抱持《庄子·天道》篇中的态度：“呼我牛也，而谓之牛，呼我马也，而谓之马。”你爱呼我什么，你就呼我什么。我是什么，有它的客观规定性，不因你呼我什么，我就是什么。
和别人的认可相比，自己对自己的认可更为重要。有没有梦想的远方，有没有不变的坚守，有没有每日精进、让生命不断萌发新芽，有没有最终活成自己喜欢的样子，这才是我更为看重并决定是否认可自己的重要方面。
工作不应成为生活的全部。工作很重要，陪伴家人、亲近自然、享受兴趣、运动健身、独处放空沉思冥想同样重要。当工作和生活的边界日渐模糊，工作对生活的世界过度侵蚀时，要勇于说“不”！
让心慢下来，脚步慢下来，生活慢下来。一心赶路，一程又另一程，忽略沿途的风景，这样的匆忙，难道是为了更快抵达生命的最终吗？人的一生，说到底，是一场体验。柴米油盐的烟火日常、诗酒花茶的风流典雅、人性的自然真纯、亲友的相知相伴，四季的荣枯流转，自然的玄妙壮美….所有这些途中的风景，都需要放慢脚步，静下心来，细细去欣赏、慢慢去体验。少了这些沉醉，人生的乐趣便少了一大半。
重新梳理社会关系，搞清楚谁是自己生活的VIP。VIP不仅限于血缘关系。可以不为别人活着，但必须为VIP好好活着。和VIP相处的第一原则是：爱。不计功利的爱，心甘情愿的付出、主动响应的帮助。努力把自己活成光，先温暖照亮身边人。
给生活做加减法：降低对物质的过度欲求，减少精神上的不断内耗，舍弃不健康的关系，减少功利性社交，扔掉长期不用的物品、摆脱对电子产品的过度依赖，克制电子仓鼠般的信息占有冲动，多读书、多运动，多思考、多输出、多给予、多微笑，让学习成为一种心理需要，帮助他人成为一种自觉行动，追求素简生活成为坚定信仰、安静平和成为自然而然散发的气质。
后记
