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布施有三大类：财布施、法布施、无畏布施。财布施得财富，可以滋养我们的身命，也就是肉体得利益；法布施得智慧，智慧能养我们的慧命，让我们明心见性，换句话说，这是精神上的利益；无畏布施得健康长寿，是善法、孝亲尊师、普济众生，善待一切众生，众生有苦难的时候去帮助他，让他离开恐怖，平安度过艰难，特别我们的饮食，提倡素食是无畏布施。
在我们中国古时候的古圣先王，在历史上的禹王、夏、商、周。夏享国四百年，商享国六百年，周享国八百年，周朝能享国那么久，文王、武王、周公他们所积累的功德，百世之德，定有百世子孙保之。《了凡四训》中说：“既如生子，有百世之德者，定有百世子孙保之；有十世之德者，定有十世子孙保之；有三世二世之德者，定有三世二世子孙保之。”2500年前的孔老夫子便是这样的榜样，其所思所想都是如何把有价值的智慧传递给更多的人，圣人以心怀家国天下、流传后世，令中华民族代代受益无穷，我们直到今天还能学习他伟大的思想，孔门后代子孙众多，至今已经到了八十多代了。
佛法里面讲“福慧双修”人一定要修福、修慧，福慧双修离不开布施。当我们坚持去做到的时候，心会清净，会有智慧，身体会健康。因为贪、瞋、痴、慢、疑是一切的病因，怨、恨、恼、怒、烦是一切的病源，仁、义、礼、智、信是一切病的药。布施、中国老祖宗讲的五伦、五常、八德、佛家讲的五戒、饮食简单把它做到，身体就会健康长寿。
“信而好古，述而不作”通过学习，铭记古圣先贤的教诲，就按照去力行，才能获得真实的利益，愿我们共同学而时习之！
