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任何情绪，任何心情，任何经历，都会很快过去，不要跟着它，不要执著它，不要想抓住它。痛苦、幸福、仇恨都一样，只有傻瓜才想抓住它。智者知道它只是水里的月亮。

什么是智者？就是明白我讲的这个真理，并且照着去做的人。

什么是愚者？就是不明白这个道理，老被一些事情和情绪所控的人。三天前女朋友说了一句话，你到现在都气得要死；五天前朋友说了一句话，你到现在也气得要死；一年前某人说了一句话，你到今天还气得要死。结果你就气死了，气不死也气病了。那么，你就是愚者。被一些失去的东西压得喘不过气的时候，你也是愚者。明白一切都会过去，抓紧时间做事，喝茶的喝茶，演讲的演讲，聊天的聊天，吃饭的吃饭，做而无做，无做而做，就是智者。

愚智之间，只有一线之差，执著就是愚，放下就是智。就这么简单。不要老是被过去的，或者不可能抓住的东西，把你的生命捆死。有些人的痛苦，就在于被捆了一辈子，甚至被捆了几辈子。

大家看过《赵氏孤儿》吗？那部电影的内容，就是儿子替老子报仇，报上仇了，大家就觉得很好。这是多么的邪恶、无聊？但中国文化里就有这种东西。实际上，有时候的仇仅仅是一点点情绪，放下就没了，有人却为这个东西去你杀我、我杀你，那情绪就被延长了、扩大了。