前年备受打击的开始怀疑人生，一切都是乱的，源于自己的怀疑，做多错多，想多错多，蛇咬着尾巴，没有舒服的时候。
需从提升自信开始：
一、远离负面影响
二、和可以提升自己的人在一起
三、设定关荣榜
四、设定小目标，实现它！
五、留出独处的时间，宁静的思考（自己添加一条）
提升自信
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