先生早早的起来准备家里来人，我也起来准备和妈妈去大姨家拜年的事情，去到妈妈那里，老舅又说着去表姐家的事情，于是我们又去大姨家带着大姨一起去大表姐家。感谢这个年小雨来回的开车送我们各处拜年，真是辛苦真是给力，所以回来的路上给他发了个红包安慰安慰他。

下车后，表姐家真的好大呀！院子就有百平左右，阳光想想就灿烂的要命，几上几下的房子，装修的也不错，厨房储藏室机房都是很大很宽敞，后面的菜园也是很大一片土地，相比我的鸽子笼，真的有点羡慕！姐夫人非常的实在，对我表姐也很好，这都是表姐的福气，大舅舅妈去的早，一个人带着弟弟过到现在，真心为她喜悦。认真生活的人是有福报的

家里来了一屋子客人，可是我不在家，先生在家忙的想必不亦乐乎，有点心疼他，也更对婆婆有点不满，昨天师兄讲到五步觉察法的练习，我特别做了一次作业，虽然五步觉察法常常使用，但是很少给它写出来发到群里分享，昨天储师姐鼓励我写出来，很佩服她的乐于付出，于是写了一点，特别给记录一下下

事件：先生孩子回乡拜年，回来的途中告诉我明天有亲戚来给婆婆拜年，但是要到我们家吃饭

1情绪：听到这个情况，心里很不舒服，有抗拒，有对话

2身体：胸口有点堵，也有点心慌，胸口像压着一块石头，憋闷

3信念：婆婆平时跟小叔一起住，没事的时候从不说什么，一有什么事情立刻就要我们做这做那。给她拜年为什么要来我家？同样都是子女，做长辈的为毛不为我们着想？只会让我们付出？家里来人我就得重新全盘搞卫生，一切从头再来，很烦，家里人多太喧闹，我也烦

4期待：期待先生可以站在我的角度对婆婆说no期待婆婆主动把客人带家去，期待自己可以很轻松的过这几天假期

5身份：我是一个渴望安静并且不喜欢平衡被打破的人

觉知1：先让自己做了几个深呼吸，让自己慢下来，问自己怎么了

2把自己抽离出现状，再结合进婆婆和先生的状况，心里慢慢的柔软起来

3先生是长子，妈妈有需要，自然义不容辞。我对我妈妈不是一样吗？今年的年夜饭也是在我的提议下请他们来长子长孙家过年并且祭拜去世的公公，为什么我自己可以做到这样，他们没有提前跟我商量，我就不爽？婆婆年纪大了，有需要的时候子女自然应该顶上，做多做少又有什么？我也有儿子，我以后也是婆婆，对她好就是对我自己好哎！

4既然大局已定，我为毛还要去做个坏人？反正我又不做饭，都是先生做，我顶多搞好卫生，何乐而不为？这件事如果我非常拧巴，每个人都不会开心，亏本生意坚决不做。少许的付出可以换来先生的舒心，活都他干，最后他还会很开心的[憨笑]

5既然打定主意，当然全心投入。要么不做，要么全套。但是正式老师所说的，对先生的这些习性仍然要记得点拨和修理。因为我不是基于控制他

6我很少正儿八经的写五步觉察法，基本上在心里做练习的时候，第三步左右大概就没啥问题了，因为常常牢记老师说的话：用老师的格局境界胸怀看问题做事做人，你那些蝇营狗苟鸡毛蒜皮的小事都上不得台面。我也没多大格局，只是一想到一句话，立刻就像照妖镜，真的，哪有那么多的屁事？哪有什么狗屁的情绪，所有的根源都不过是自我的造作而已，我只管让我自己一点点的格局大起来

今天下午回到家，打开门后，一地的狼藉，一屋子人，两桌子打牌，两个房间都是孩子们霸占了，我根本连呆的地方都没有，瞬间心里又很不舒服。多么匮乏的这家人，尤其是婆婆这边的亲戚，每年除了吃喝赌抽，基本没有多少花样，我觉得他们甚至都不能够愉快的聊天，我不喜欢这样的生活状态，真是郁闷，却不得不随顺，真是无语

一直挨到了晚上，催着先生做饭，心想着吃完晚饭应该撤了吧，可还是迹象全无，令我惊喜的是宝爸宝妈带着小宝来了，真是雾霾天气中的一道阳光，我亲爱的小宝真的超级可爱，进门看到我就直奔我的怀抱里来，好享受怀抱小宝的感觉，给力的香吻还有纯真的笑脸，怎样疼她都不够呢！

家里的客人终于回家了一批，还有一批，可怕的是明天还有一天的仗要打，真是够了，我根本丝毫不享受这样的家庭生活和氛围，虽然写了练习，但是每一次都对我来说是挑战。用林妹妹的话来说就是我为的是我的心！原本我就是自私自利的一个人，压根不想付出，我只想只喜欢对我喜欢的人付出，偏偏身边的人事物总要来磨练我，难道天将降大任于我吗！好好奇这个答案的说

亲爱的小宝那样的无邪，真实的小火车头，横冲直撞勇往直前，睡前还拉着我和妈妈陪她一起睡，我溜出去她还摸黑来找我，我的心噢，真的很柔软，我的小宝贝，亲亲

时间不早了，家里睡不下这么多客人，先生把他们和儿子带出去开房间休息，同时他也暗地跟我说了他为我着想的立场，真的很欣慰，这几年这人的变化这样大，我除了欣慰，还能说些啥？闭嘴，继续为了他，做一只默默无闻的牛吧！昂昂昂！！