日结|2019.1.21Day1
我说:原来生活是可以重头再来的，今天即是起点，你开始了吗？我开始了！
今天是在简书做日结第一天，不知道能坚持到什么时候，但是我不会放弃。突然就想起叶子的一句话，只要你想锻炼，不要想太多，换上你的运动鞋，你就已经是在前进的路上了！
小小的吐槽一下:生容易，活容易，生活不容易！可是你又见谁容易过？马云，他难道就不会失眠吗？
我将从健身，阅读，专业知识，笑话分享(博你一笑)，反思这几部分来进行总结。
01健身
今天是第一天，虽然有些困难，但还是坚持了一个多小时，超时了！
锻炼的时候，因为没有跑步机，所以就踩了10分钟的动感单车，然后原地跑步了20分钟，一起热身半小时。然后今天是一天《胸部训练》，做了5个动作，1、平板卧推，2、上斜卧推，3、坐姿夹胸，4，仰卧哑铃飞鸟夹胸，5，手握哑铃斜举(本来应该是坐姿推胸，没有器材，所以自己改的动作) 很多动作没做到位，数量也没达到，就是健身房捡漏，没空调感觉越练越冷，而且健身目标意识不够强烈，分神了。
经验技巧:锻炼当中一定要喝水，这是因为人体如果缺水分，肌肉就会流失。还有就是一定要能感觉到，你在控制自己身体，不要随意摆动，按照你自己的惯性，因为没有刺激到目标肌肉群就是在健身搬砖。
02阅读
今天读的书是《每天读点销售学》第一节 从内而外，勇敢认同自己的职业 销售让你的人生更加辉煌
这几句话，我画了重点:1、要想取得事业的成功离不开推销，要想实现自我价值也离不开推销。推销是我们生存在这个世界上所必须具备的能力。2、你只要能把东西卖出去，就能赚钱 。3、戴尔找到了一种更好的销售方式——零库存运行模式和为客户量体定做电脑。4、在知识经济时代，懂得的知识越多，懂得的知识越有价值，就会赚来更多的钱。不管到什么时候，也无论你预备将来做什么，推销对每一个人来说都很重要。学习推销，就是学习走向成功的经验，学习推销，就是人生成功的起点。
感悟:一读书就想睡觉，觉得自己读的特别慢，我是不是在揣摩啊？哈哈
03专业知识
今天知道了，原来装刀库的话，是要看加工中心的系统是什么型号的？而且斗笠式的刀库配件不容易买，建议客户装圆盘式的。到郑总那边知道了产品用车床车过之后如果光洁度不够，是要用外圆磨磨的。
然后下午还看了车床的样本，知道了，伺服电机的用途:快起快停，快起慢停，慢起快停，启动力矩大，制动迅速与驱动器控制器配套使用(实现闭环控制)；普通电机的话，适合于连续运转，开机后其转速，基本不变，无法干预其运转过程。
也看了说词:沈阳的数控车床特点，在加工精度，抗震性功能，和可靠性等方面都非常不错，新外观使机床防水性有了质的飞跃，就是更好。
感悟:这些知识其实我以前都能学到的，但是我却没有认真去看，只要你用心了，就能记住。终于明白很多知识都是一点一点积累的，也是需要慢慢揣摩，然后消化的。
04博你一笑
这个笑话是我之前在微信里面看到的，然后收藏的就是有点内涵的故事，下面:
妻子想让老公回家，于是规定晚于23点回家就锁门。第一周奏效，第二周老公又晚归，老婆按制度把门锁了，于是老公干脆不回家了。
老婆郁闷，后经高人指点，修改规定:23点前不回家，我就开着门睡觉，老公大惊，从此准时回家。
可见制度的精髓不在于强制，而在于对被执行者利益的拉动。
05反思于总结
今天挺开心的，状态也特别好。早上出门的路上还遇到了汪总，他的车喝酒撞了，然后跟我一起坐车，我还帮他刷了一个公交卡，感觉跟他的关系又拉近了。然后去郑总那边，我按照叶子你说的方法，聊他感兴趣的话题，聊跟他有利益关系的话题！果然，我发现我们真的像朋友一样，聊起来没有之前那种紧张感了，谢谢叶子姑娘，老师。
挺晚了，才写好！我想应该是时候睡觉了，其实后面的都是我用语音读出来的，为了更快写好，这应该不算触犯规则吧？
即使输掉一切，也不要输了微笑。开心最重要，歌声与微笑。你若精彩，清风自来。
