参会对象：亲子组专辅修童鞋（欢迎村民围观）
会议时间：2018年3月17日6:00-7:00AM（周六）
会议地址：YY81080645 子频道:G161期90天践行大讲堂-3.0,密码0161
会议主题：你的情绪给孩子带来了什么？
主持人：青梅
时间及通知大臣：涂艳珍
记录大臣：殷子
一、主持人开场
二、亲子组一周打卡检视
崔崔：上周亚凤一次请假，其他都是全勤打卡。3.0走到现在，状态越来越好了。有些小伙伴既有输入即读书的部分，又有输出，落到生活中实践的部分。一边看书，一边实践，才能提高。比如我自己最近在看《如何提高孩子的社会能力》这本书，这本书第一部针对0到7岁的孩子，第二部针对8到12岁的孩子。目前我重点是看第二部，同时也实践在自己的孩子身上。看到娃的进步，非常的欣喜。
三、学员分享 （3位，每人5分钟）
艳珍分享：
刚开始觉得践行得很容易，后面被生活的事件打扰，特别是过年的时候，被打扰了。
感谢自己没有被负面情绪困扰，感谢大家。
说说情绪管理，不是一种方法，更多是一种唤醒，真正的从内心去接纳自己，这句话对自己真的很有很有帮助。
父母不想生气，说我没有办法控制孩子的情绪。 孩子出现一些挑战后，刚开始有耐心，后面就无力，你有多无力就有多愤怒。
简尼尔森说，正面管教是她创造的，她最多只能达到60分。一个人完全做到没有情绪不发火，不可能？
你那么生气，真的是孩子的错吗？
我自认我在育儿路上有很多的方法，但还是会失控。我们是人不是神。当我们情绪失控的时候，我的正面管教工具通通不会用。
当父母情绪平静下来，你会非常非常的内疚。可能是因为当下自己太累了，正面管教里有一个手掌大脑的意识，有一个积极暂停。特别特别好的工具。接纳，觉察，可接受的解决办法
青梅分享：
看到艳珍的付出和成长。知道但做不到，要完全做到完美也是不可能的。
互动：身为父母有没有遇到这样的情形，对着孩子吼，然后觉得内疚，然后去道歉。
我自己想了很久，过去经常这样。
所有的这些情源来源于自己。要去看看自己和自已，自己和女儿。
举例子：公司的事情很多压力很大，回到家看到家里比较乱，邀请女儿配合一起收拾，然后女儿特别有情绪不愿意合作，我耐心讲了一次，不配合，然后各种情绪就上来了，就爆发了，出来很多难听的话，然后都哭了。特别难受，负面的情绪直接转给我女儿。
我在想：我为什么无法控制自己的情绪，立即当下，去看到她的动机。为什么我当下做不到？之后很真诚的和她道歉，表达自己的无助，问她对家的概念是什么，表达我对家的概念。 在这里可以看到我的情绪带动对家庭有很大的影响。
看自己。当我们有负面情绪的时候，应该有一个抒发口的。不应该带回家的。合适的方式，清空负面情况绪后回家。 处理好和自己的关系，核心是要明白自己内在的需求，我的内在小孩。找一些方法或是人来疗愈。
崔崔分享：
说到情绪，我们先要来看看，什么是情绪？我想先和大家互动一下，你现在情绪是什么？你昨天有过哪些情绪？
我们在家长课堂上，会经常的问到家长，你的感觉是什么？也就是问你的情绪是什么？但是一开始的时候，很少有人能找得到自己的真实情绪。有的人说我很生气，生气是不是情绪，是的，生气是情绪，可是生气的背后是什么？我们有时候生气是因为委屈，我做了那么多你都看不见，哼，我生气了。有时候生气是因为害怕，孩子没有写作业我害怕你学习不好将来考不上好的大学，于是我催你逼你用生气的情绪来表达；还有的时候生气是因为担扰，如果孩子不能出人头地，别人会说我不是一个好妈妈，所以我要生气。 愤怒催枯拉朽，掩盖一切情绪。如果有机会的话，去剥一剥自己的情绪，剥一剥是什么让自己愤怒。
阿德勒说：愤怒是将人与人拆散的情绪。他还说“我们不是因为一时气昏了头而出恶言，而是为了操纵支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。
在《被讨厌的勇气》一书中，作者举了一个小例子，一个妈妈刚刚因为一件事情很愤怒的冲孩子生气怒吼着，正在这时候，一个电话进来了，“喂喂”慌忙拿起电话的母亲的声音中依然带有一丝怒气。但是打电话的人女儿学校的班主作，意识到这一点后，母亲的语气马上彬彬有礼了，就这样，母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟之后挂了电话，接着又勃然大怒，开始训斥女儿。我们是不是也是这样的？
所以说，所谓“愤怒”其实只是可放可收的一种“手段”而已，它即可以在接电话的瞬间巧妙的收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采用了愤怒这种感情。
结合我自己的生活，确实我也经常愤怒，每次我朝孩子生气的时候都想的是“都是你让我生气的，都怪你”，可经过这么长时间的学习和修炼后，我发现每一次生气的背后都是一个未被满足的自己。
生气的后果很明显，在孩子小的时候可以很快的震慑住孩子的不良行为。但是过几天就不管用了，所以在我家，之前是大发雷霆一次管用3-5天，以3-5天为周期频繁上演，讲到真的是汗颜呀。那到孩子开始到青春期后，情况就完全不一样了，你吼她吼得比你声音还大，你打她她说你打死我好这样我就不用去上学了。
每一次生气都在破坏着我们的亲子关系。同时家长是孩子的榜样，说一千道一万不如做个样子看。当父母不知道如何控制自己的情绪的时候，孩子也学不会控制自己的情绪。当我们有情绪了，马上要爆发了的时候， 我说我要去冷静一下，等我感觉好一点再出来。孩子也学会了运用他的冷静太空。
想要提高孩子的情商，先提高我们自己的情商。
四、嘉宾分享 （每人8分钟）
艳辉教练：
把脾气拿出来是本能，把脾气收起来是本事。
我一直在修行，与期说成长，不如说在收起自己的情绪。
有人说要控制情绪，情绪能控制吗？越想控制越是控制不住，情绪的来源是未被满足的需求，根源地是我自己，我是一切的根源。
谁有病谁吃药。谁有情绪谁调节。为什么本来我没有情绪，而被带出来了呢？因为我们认为对方有病。
比如孩子玩游戏，这件事本来是中立的，我们有时也会玩游戏。玩游戏没有问题，问题是不要太久，或是因为玩游戏而影响了学习。但是因为自己的问题，可能会影响到我们的表达。
我原来是脾气大的人，父亲在外面是全国劳模脾气很好。但是回家脾气很大。
先允许自己有情绪有出口，情绪不是发脾气才叫有情绪，当你发觉自己有情绪的时候，就会发现发生了微妙有变化。
儿子小时候动不动拿孩子做出口，小时候就唯唯喏喏的，特别不喜欢男孩子这样。然后慢慢去修炼，不管孩子怎么样，去接纳孩子，也去接纳自己。然后发现孩子怎么那么乖，懂事自律。所以发现情绪觉察是很重要的。
吉缅周分享
三个标签，第一个是大学老师，第二个是五岁女孩的爸爸，第三个是华德福家长。
分享三点
一华德福教育理念：基于斯坦纳的人智学理论建立的教学体系，7年一个阶段，三个阶段。 每个阶段关注的点不一样，第一个阶段是培养小孩的意志力第二个阶段是培养孩子的情感，第三个阶段，培养孩子的思辨，教育的目的是让孩子的情感，意志和思辨健全和均衡地发展，即身心灵的结合。孩子的教育要一个生命的整体来看，而不是简单的儿童期和青春期。
二我们和孩子交往的情绪中的事。
《简单养育经》说没有不听话的孩子，只有迷失自我的孩子。呼救法则说当孩子遇上成人的反应，孩子不听话，可能是在向成人发送信息。他们用行为偏差发出呼救，以便从父母身上寻求回应。孩子用这种方式来寻求定位，来了解父母想要他们做什么？
发育中的改变，让孩子们变得难搞。孩子每年的改变，让父母内心抓狂。但这不是父母发泄的借口，应该去了解孩子行为背后脆弱和自我迷失的原因是什么？
让孩子听话主要是家长要有温柔而坚定的态度。这是华德福幼儿园要求家长的。你对孩子的态度一定是缓和的。坚定是说，在对孩子的交往中，一定有他反抗你的地方，你必须坚守你的界限。一般家长，要么就是温柔了，但是没有界限。要么就是坚守了，但是脾气很暴躁。要让孩子完成你要他做的事情，要给他一个现实的结果。
三：我们父母的情绪会被孩子模仿。
第一个七年和第二个七年，父母是监督者和栽培者。特别是第一个七年，孩子的感官是完全打开的，无条件的接受外界的东西。学校要求家长给孩子安全的环境，这也就包括了这也包括了家长拥有稳定的情绪。这个阶段负面情绪会无条件地被孩子吸收。另外一点，我们要给孩子灌输一个感恩的态度。也就是一句话，你想让孩子成为什么样的人，你自己必须先成为什么样的人。
夏宇分享
感谢崔崔，感谢青梅，坚持做小组会。
这一段时间正在做正面管教讲师班的培训。
大儿子16岁了，今天分享现实生活中的影响和正面管教在生活中的启发，比如说提高我们的觉知度。举个现实生活中的例子：大儿子是我第一段婚姻中的孩子，生活中会面临很多波动，有不开心的，压力大的时侯，就变相的发给了这个孩子的身上。尤其在八九岁的时候，他就会用吵架的方式，报复现在的弟弟。他还会提醒我，说我的今天就是弟弟和妹妹的明天。他是在报复。是我们的坏脾气埋下的种子。举例今年春节吃完饭以后他用仇人的语气对弟弟说，信不信我打死你。因为人是有镜像反应的，我当时也很火，感觉他的语气就跟我当时对他的语气是一样的。我当时没有控制住。我还是朝他吼了一句，叫他停止。他就走开了。那时学了正面管教三个月，五岁女儿看到这一切惊呆了，她说妈妈需不需要我来抱抱你！两个儿子看到妹妹的举动，也有些惭愧。大儿子主动靠近来。虽然没有说道歉，但是示意他错了。
我还没有做好对儿子伤害的修复。昨天在正面管教课上，我完完全全的做了一次修复，儿子的行为就是我过去对他的行为的再发芽。昨天晚上我主动给儿子打了电话，他在深圳，我想给她一个特殊的时光，让我把对他过去的伤害消除掉。
这段时间在学正面管教，当当女儿控制不好情绪的时候，我就会过去问他，你需要我的抱抱吗？然后我们就会紧紧的抱在一起。孩子是我们的复印件，我们就是原件。我们要得到什么样的果，就要播下什么样的种子。让我们一起加油，因为我们都在一个正能量的船上。我相信会越来越好。
易经上讲，我们为什么不能对孩子发脾气呢？因为孩子是生财的。易经的五伦关系里面，孩子是男人的上司，掌控你的老公。女人对孩子发脾气，男人心里是不舒服了，因为你对我的上司发脾气了。如果男人对孩子发脾气，就是对自己的主公发脾气。怨恨恼怒烦五大情绪直接伤害了我们的五脏六腑。
主持人青梅总结：
我们也是在寻求一种解决办法，我们什么样的行为，会带领孩子走到什么样的方向？这个是觉察的位置。夏宇的分享触动到我，我也看到一些影子，还好有及时调整到自己。也是看到自己情绪的来源点，接下来我相信自己会做得更好。然后还有艳辉教练和艳珍，大家的分享给我们特别多的支持。在养儿的路上，孩子的成长是自我修炼的一个过程。
孩子的出现是让我成长的，要感恩他们的出现。
吉老师“广告时间”：阅读组读书《请停止无效的努力》的最后一章的第一部分就是在讲控制情绪，推荐给大家。另外下周例会是阅读主承办，请曹惠云教练做嘉宾，主题是如何营造家庭的阅读氛围。
今天也是到这个时间了，非常感恩所有所有的人。因为有你们，我自己找到了回家的路。好像越来越多。在这里跟艳辉教练讲多点回来，我们一直都在。今天的晨会已经结束了，谢谢大家。
