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简书上关于时间管理的文章不少，每位作者都在尽力分享着自己的一点感悟，有人觉得收获颇丰，亦有人觉得时间管理反人性，认为人要对自己好点，随心随性即可。
但更多想要尝试改变的朋友会无助地抱怨道：“你说的方法我都尝试了，起初觉得很管用，但是我却坚持不下去，总是三天打鱼，两天晒网。你有什么好的解决办法吗？”
还真有，不过，分享之前请先听酿酒讲个故事。
最近翻看《稀缺——我们是如何陷入贫穷与忙碌的》一书，作者埃尔德·沙菲尔分享了一个有趣的实验，实现对象是糖尿病患者。
大家都知道，糖尿病以前是绝症，这种疾病很严重，可能会致人昏迷、失明、截肢甚至死亡。幸运的是，这种疾病如今已经在人类的管控范围之内了。如果定期的用药，就能有效预防糖尿病对人体造成的伤害。但是，时至今日，数百万人却因为不能坚持服药而死亡！
看看，即使面对死亡，但只要是慢性的我们都会无意识地忽视，更何况那些“痛苦”的学习过程呢。
很大程度上，不是我们的意志力不够、执行力太差。毅力确实重要，但毅力还不至于起决定作用。
因此，如果你偶尔懈怠纯属正常，无需全盘否定自己，坚持或许本就是个伪命题，我们真正需要的是它——一套适合自己的反馈机制。
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想想看为什么自己通宵“开黑”（某款游戏的术语）都不会觉得疲惫，刷剧也一看就是一天呢。
难道只是因为后者更有趣，更会令我们感到放松吗？答案是否定的，很大程度上，只是因为后者有一套更科学的反馈机制。
打游戏的朋友都喜欢做任务，尤其是主线任务。击败一个Boss，经验条就可以有明确的数值提升，偶尔还能“爆出”一些稀缺的装备。
这，就是游戏里反馈机制的一部分，倘若取消经验条的反馈，只是等你升级的时候告诉你，想必玩游戏的朋友就会少一大部分。
看剧也一样，它的反馈机制就在于帮你达成设想，就拿最近大火的《三生三世十里桃花》来说，更新到后半段的时候“全世界”都开始进入到“坐等白浅毁玄女脸、挖素锦眼、上夜华床”的期待当中。
正是因为确定击败一个Boss经验条就可以有所提升，也正是因为“三部曲”即将发生，我们看到了希望，得到了反馈，才更有坚持下去的动力。
缺少了反馈机制的游戏注定不成气候，同样，缺少了反馈机制的人生也极易陷入迷茫，导致持续性地颓靡不振。有时候，换一个角度去想，把人生当成一场“游戏”来打，也未尝不可。
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在打“人生这场游戏”之前，先问大家一个问题。如果坚持某件事一直失败，你真的有勇气坚持到底吗？
你是否听说过这样一句话：“有些事情不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才看到希望。”
不少朋友都说，酿酒，不到一年，你都和简书签约，粉丝蹭蹭地涨，现在看你还有各种社群，都已经可以自给自足了，你好厉害啊，有什么经验可以分享吗？
以前会经常分享点自己的感悟，向那些写文一直没有突破的朋友鼓励道：你一定要坚持，你一定要加油，阅读量都是次要的，你是为你自己而写的，千万不要被“首页”（简书优秀文章会推荐到首页）给绑架了。
现在真的想跟大家说声抱歉，因为，这句话太鸡汤，鸡汤到让我们忽视了这一切成绩背后的核心因素。
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为什么会这样说？其实，今天我再回过头看我的写作之路，我能坚持下来的主要原因，并不是我天生爱写作，只是因为简书特有的推荐机制。这份机制让每一个新人都有机会崭露头角，有机会被推荐。
其实，我的文章在很多平台都有发表，但最终只选择简书、公众号和微博三个平台，就是因为这三个平台的反馈最多。
说好听一点叫做“断舍离”，专注核心平台。其实最重要的原因，只不过是因为其他的平台，我文章的阅读量太差了！坚持了1个月仍然没有丝毫进展，让我看不到希望，逐渐地便丧失信心，选择放弃。
但是，以阅读量为主要反馈目标的弊端也日益凸显，曾出演《拯救大兵瑞恩》中主角瑞恩的马特·达蒙就曾说：“如果你把自己的幸福建立在那种外界反馈里，你注定幸福不了。”
如同马特·达蒙所言，阅读量、评论这些外界的反馈确实令我身心疲惫，前段时间阅读量上不去，情绪也跟着持续低迷。
所以，是时候调整我写文的反馈指标了。这一次不再因为阅读量和关注，而是因为每一篇文章写完，可以让我觉得有所收获，如果一篇文章帮我彻底理清某个知识点，这就是成功的，就是一次正面的反馈。结果就是，调整了反馈指标的我，又一次开始享受起写作。
所以说，打赢人生这场游戏的第一步，就是找到可以带给自己正向反馈的指标，起初也无需太在意外在指标还是内在指标，只要那一段时间能够给你带去新的激情，这个指标就是适合自己的。
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现在再想想那些学霸为什么越学越有劲儿，也正是因为整个教育环境给了他们一个大的反馈机制——考试。
每一次令众人头疼的考试，在学霸眼里不过是又一次展示自己的机会，每一次考试都可以为他们创造新的成就感，获得奖学金、得到家长的称赞等等，而这份感觉也将维持他们下一阶段的学习激情。
而其他不能通过学习建立正向反馈的同学，则将兴趣转向其他领域，逐渐地找到属于自己的反馈机制。打游戏，也不过是一部分学生找到的突破口而已。
创造了风靡全球的《呆伯特》的作者亚当斯曾说，我们的激情是随着成功而增加的，成功带来的激情，多于激情带来的成功。
人，终归要找到一件值得自己炫耀，可以带给自己力量的东西，否则就真的如同行尸走肉一般，只剩下一副躯壳。
所以，想要持续性获得激情的关键就在于不断地给予正反馈，创造成功。
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也就是说，当我们学会创造成功，学会持续性的获得正面反馈时就离梦想更近了一步。
除了上面所说要找到适合自己的反馈指标以外，建立正确的反馈机制我们还需要注意以下两点。
第一、反馈的及时性
很多事情不是短期内可以看到反馈的，反馈时间越长的项目，我们坚持下去所要消耗的激情也越大，但这中间没有“成功”创造激情便很难维持。
这时候就可以运用时间管理的思想，将大目标拆成小目标。
比如你计划今年带父母出去旅游，预计需要5000元，可能开始你会坚持几天，但一段时间过去就开始心里打鼓，抱怨道“什么时候5000元才能攒够啊”，一旦这个念头闪过，坚持就如同那决堤的大坝，一发不可收拾。
但，如果将5000元拆分成一个个小的目标，平均下来，每个月只需要攒下400余元即可，又或是说每天只需要存入13.6元。
当我们完成这些小目标时就给自己一定的奖励，让自己保持持续的兴奋感，创造新的激情，帮助我们更好地完成5000元的终极目标。
值得注意的是，目标切勿过大，不可超出自己的能力范畴。反馈是一把双刃剑，正向的反馈可以帮助我们实现梦想，反向的反馈则是我们人生路上的绊脚石。
第二、反馈的准确性
反馈及时了，但是反馈不正确又有什么用呢？
反馈机制更多依赖我们自己去评判，整个系统都由我们自己打造，很容易就造成“黑幕”，我们既是游戏的制定者，又是参与游戏的选手，还是游戏的裁判员。
如同别低估我们的自制力一样，也别太高估我们的自制力。尽可能地抛开人为因素是我们获取反馈信息准确性的关键。
拿演讲举例，如果你想取得快速进步，就对着镜子去练习，这样，你便可以及时且准确地看到自己的一举一动，而不是“闭着”眼睛，全凭意念来评估自己的表现。
更好的做法是拿一台录像机，拍下整个演讲的过程，稍后找身边的朋友一起来为你做一次评判，听听他人的意见，集百家之长，排万家之短。
更准确、更快速地找到自己的缺点，针对性地完善提高就是最大的捷径了。
以上便是酿酒对反馈机制的一点思考，希望对你能有所帮助，欢迎评论区留言写下你的见解，大家相互交流，共同进步。
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简书签约作者，在校统计男一枚，专注个人成长、时间管理类文章分享。写点身边的人和事，分享点有限的经验，愿你我都可以成为更好的自己。
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