真心的不喜欢手机，但又离不了它，像是中了毒瘾一般，隔三岔五就要瞅它一眼，可这一瞅就不是一眼的功夫，少则半个小时，多则二、两个时辰。我的时间就在与它的亲密接触中不知不觉被消磨掉了，问题时捧着它的时候，真是投入、忘我，难分难舍，已没有了时间概念，当已意识到我和它亲密的有些过久，粘得不些不像话时才发现，它对我致命的伤害。

于是忍痛割爱放下它，内心戏不断上演，自责、愧疚、埋怨全部朝向自己，“没有时间概念、说好的计划任务都完成了多少、说好的读书呢看了几页、还有一些作业没去完成……”对自己狂轰乱炸。

懊悔，为什么总是这样，和你在一起真的就这么有意思吗？整块的时间就这样被白白浪费了，一边在看着手机，一边心思不官纠结着要不要赶紧放下它去做功课，难受不难受呢？

还有多少时间经得起这样浪费，个人的积累达到了吗，手机能满足你心灵的需要吗？为何对它恋恋不舍，那里能满足你些什么需求？你也知道长时间看手机伤视力、伤颈椎，你也知道每天的时间都是安排好的，即使累了需要休息也不能以手机来代替，你也知道其实自己有这个意志力可以控制住不去摸它，为何就不去做呢？任由方寸屏幕侵占你的工作、休息。

手机有毒，而你中毒已深，赶紧脱毒做些正事吧，不要总是事后自责、难受，用纠结来处罚自己。主动权掌握在你手里，想丢下它随时都可以，手机给不了你成长空间，给不了你理想的路途，给不了你未来的承诺，所有的都必须你自己在有限的生命中亲自去实践，不要再被手机捆绑，放下它，走出手机的小天地，去做你真正要做的事情。

脱毒、脱毒，一定要脱毒！！！