我最近焦虑的/担心的/恐惧的事情是：

1.马上要换工作地点了，新环境，新同事，我能适应吗？

2.工资是涨了很多，但是我的瑜伽，我的最爱可能就没有时间上课了，我该怎么选择？

3.最近和老公闹矛盾了，但是其实是自己的独角戏，昨晚和老公聊的很好。突然发现自己这段时间又在想改变别人。

4.最近画画懒惰了，觉得没时间

5.早餐也不用心了，没有热情和灵感了。

我的行动计划/方案是:

①不要因为没有发生的事情而焦虑。

没有做之前，所有担心的问题都是“假”问题；

只有做了之后，遇到的问题才是“真”问题；

花时间去想“假问题”，越想越焦虑；

花时间解决“真问题”，越来越成长！

②关于瑜伽，等适用新环境之后再做安排。虽然不能去瑜伽馆，但是真正喜欢是不会局限在练习场所的。晚上和早上可以抽点时间做，想最重要的呼吸，其实是可以随时做的。

③婚姻其实是一个人的事情。好好做好自己，好好让自己开心，好好爱自己！

④画画每天最少练习10分钟，画画没有捷径，只有多加练习。

⑤早餐不光要坚持下去，更要保质保量，用心做，肯定没问题。

每天做:

现在在陪孩子学游泳，珍惜这个时间，点评，日记打卡，听书，再脑袋里演示一下瑜伽动作，1个小时其实可以做很多。心一，加油，谢谢你，我爱你！

图片发自简书App