今天是我生命当中独一无二的仅有的一天，如果一切如我所愿，在未来我将还有21896天。
在一去不返的今天，我打出28天爱的智慧之旅第一张的闪光体验决定牌。
然而习性顽固，负向评判心时时蠢动，情绪一直不高。好吧，接纳一切，允许自己低落。
今天主要陪儿子看电影，玩耍。让自己尽可能不受情绪影响，积极响应儿子，他挺开心的。虽然没有体会到闪光时刻，也不算完全虚度。
我要多做静心练习，深化觉察，扩大心量，找到大爱初心的感觉。
明天我会继续寻找闪光时刻。爱是选择，相信自己有选择的能力。加油！
2016.10.6
