孩子的体质属于纯阳性的，像早晨的太阳徐徐升起；初升太阳的热量是强大的，加上生活习惯的不良，孩子经常会出现阴虚内热的现象。表现为容易舌苔发红、口舌干燥、生口疮，最容易发生的是流鼻血、便秘。
对于宝宝们，生病是非常痛苦的事情，药很苦，吃药老要吐；也不建议吃太多的药，因为是药三分毒，而且生活习惯不改变，很可能刚刚吃药调好，又因为不良习惯而重蹈覆辙了。
如何调理宝宝阴虚：
（1）每天让孩子多喝水、吃清淡的食物、多吃水果蔬菜，少吃或不吃油炸、煎烤、油腻的食物，孩子体内本身火就大，再就这些东西等于火上加火。但孩子偏偏又喜欢吃这些食物，怎么办呢？只能少吃，慢慢改善。
（2）家里要经常通风，湿度适宜，不能太干燥，可以用加湿器加纯净水加湿。过干的空气会使本来就内火大的孩子难受，甚至加重流鼻血的次数。
那孩子阴虚妈妈在家怎么调理呢？回忆自已的孩子以前也经常这样，特别是经常流鼻血，光去医院检查血液就去了好几次。今天就让山东大学齐鲁儿童医院推拿科范美丽专家团队王啸医生教你一招既健康又安全的小妙招，让妈妈在家轻松解决宝宝阴虚的问题。
宝宝阴虚调理小妙招
具体操作手法：
二人上马
【位置】 在手背无名指及小指掌指关节后陷中。小儿推拿之虚热盗汗_腾讯视频
【操作】 医者以拇指甲掐之，继以揉之，称掐二人上马；以拇指或中指揉之，称揉上马。
【次数】 掐3～5次；揉100～500次。
【作用】 补肾滋阴，顺气散结，利水通淋。
【主治】 小便赤涩，腹痛，淋证，脱肛，遗尿，消化不良，喘促，牙痛等症。
二人上马的注意事项：
手法要轻；取穴准确；用力恰当；循序渐进。
希望这个小妙招可以帮助到各位宝妈们，根据宝贝的症状，去给宝宝进行推拿调理。如果病情严重的话还是要去医院就诊，谨遵医嘱！
用心去爱，用爱去教，和孩子一起成长，享受幸福和快乐。如果这篇文章对你有所帮助，请动动你们的手指转发出去，能让更多的宝妈受益哦！
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