第一节课上
体会tripple step（六拍）和step step（四拍）的变化
bounce的感觉不同：tripple step会有明显起伏，sstep step平平
对节奏的拆分不同：triple 咻～比哒～step step均分节奏 哒哒
step step：le在第3拍tri的时候打断节奏，fo会直接转变为step step
在保持核心和框架的情况下，le重心的变化带来fo的脚步变化
tripple step为一种relax的状态，step step会紧起来
在不明显时，可借助外力push来改变成step step
step step的四拍情况，可以用在很多六拍动作的演变上，通过打破节奏来变成四拍的动作。比如change place, send her out, call her back.etc.
第一节课下
rock step：需要去感受le的力量，来决定fo是往前踩还是往后踩，重点是要保持tention
对于le而言，要跟随自己给的力量感觉，保持tention的感觉。类似于sugar push
tripple step：fo要保持惯性，即使转了方向，也需要保持持续向后的momenten，每一步都往后撤。le通过手臂连接完成的推力使fo转方向，然后跟随完成tripple step.
当fo在转身后（即第一个tripple step刚刚结束的时候），catch（无法在有空间做第二个triple step），le引带至“开门”，改变fo的节奏，就将六拍变成了swing out的方法之一。catch的时机点很重要，在3n4中间。
catch后，随着le给的力量，可以变成normal swing out和forward swingout
在pass-by 中，fo会感受到两个tention的最高点，一个在rock step或者step-step的时候，一个在转向的时候（因为单一侧的停止信号让另外一侧本身就具备很强方向惯性产生转动-杠杆原理）。
