3月7日自我时间管理

时间是自己的,即使是繁忙的工作中,也一样能抽出时间读书和学习。自从参加工作之后,我很长时间都没适应把时间分成小块利用。五分钟,十分钟,十五分钟甚至一小时左右的空闲都会浪费掉,刷手机,浏览网页,看无关紧要的信息,不知不觉中时间就流逝了。在学校的时候有专门的时间读书上课学习,剩下的零碎时间则是休息。现在不一样了,工作中大块的完整的时间被工作占用了,零碎的时间才能用来学习。我现在正在锻炼自己以十分钟为单位利用时间,十分钟可以读一篇可以英文薄荷阅读,可以看一个TED,可以写十几个字,可以想一个日更的主题和框架,可以听十分钟的讲座音频,可以做一个4-6分钟的锻炼。在走路中切换大脑模式,从工作状态转为学习状态。利用零碎时间充实自己,回到家里,再用可支配的完整时间系统学习。当然我还在继续练习,这一技能还要勤加练习。工作中把时间切碎,回到家里再把时间整合。

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