时间： 2019年6月16日下午13:00
地点： 青山寺大教室
主持人和助教：梁悦、果果
义工：冯蔚同学、文涛同学，傅玥同学、观素同学、徐桂萍同学、黄红惠同学、王静同学
主题： 您也可以当中医---
十二经络之手少阴心经
首先果果和同学们一起做操，拍拍八窝排毒！
拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气，
五脏毒素、邪气藏匿于八虚
在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方
接着复习第四课，读一读足太阴脾经的理论，然后按一按脾经穴位，让大家温故而知新。如五脏藏而不泄，五腑泄而不藏。
上期分享（杨伟同学）：1.晚上心静时更能找准穴位；2.前两期学习了胃经脾经，夫人脾胃不好，回家帮她按天枢穴及相关穴位，每天按30分钟，三天后夫人大便正常了！感恩果果同学！
一、听微课
㈠、健康的定义
这个观念太重要了，健康不仅是身体没有疾病，更重要的心理健康。其实身心是不二的，心理的扭曲会对身体产生极大的伤害，反之亦然。
一个心理健康的人所呈现出来的精神面貌都不一样，它所散发的也是正能量的磁场，那这样，他家庭和谐，人际关系和谐，身体自然健康。
㈡致病因素
且看下面致病因素
很多人只是关注疾病而不关注健康
管理好自己的情绪，管理好自己的生活习惯，就是关注健康。
二、手少阴心经经络
方向是朝指尖方向哦！最后一个穴位是少冲穴：六脉神剑之少冲剑
三、穴位详解
可用拍打法--著名的拍八窝之拍腋下
少海穴
少海穴定位：屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点主治：心痛，肘臂挛痛麻木，手颤；瘰疬…
心肾不交，五心烦躁，可按揉少海穴
神门穴
神门穴定位：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处主治：失眠、健忘、痴呆、癫狂；心痛、心悸、心烦…
失眠健忘多按按，他通常会带给你惊喜。
少府穴
少府穴定位：在手掌面，第四、五掌骨之间，握拳时当小指尖处主治：心悸、胸痛；小便不利，遗尿，阴痒痛；小指挛痛，掌中热…
少冲穴
少冲穴定位：在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸主治：心悸、心痛；癫狂，热病，昏迷；胸胁痛…
也是急救穴，老祖宗把重要的都放在我们手上。
四、互按环节
学过了就要用，同学们边学边按，互按互学，找不准穴位的助教老师赶紧指导，同学们用神态告诉我们他们的“随身药囊”究竟在哪。
看看我们本节课的图片吧
同学分享：
本期分享：同学1. 多按（或针灸）神门对失眠效果极好！
同学2. 家人有心脏病，我回家可按导心经了！
有同学问，因咽喉肿痛，按了一些常用的穴位。但，手上的一些穴位，在按导后，会有透明水泡出现，是什么原因呢？比如，少商穴，商阳穴，少泽穴，后溪穴……
慧文老师答：起水泡是好事，把堵在经络的多余水气引到穴位处散发出来。可以由水泡自行蒸发，也可用消毒针贴着皮肤刺破，挤出水分。注意不要感染。
另有同学按导的时候很容易出现青紫色，也是因为经络不通，按导时会出现青块不用害怕，按导在按痛经络的同时可把体内毒素排出体表
下期预告：
时间：2019年6月23日下午13:00
地点：青山寺大教室
内容：“手太阳小肠经之好肚肠”
