趁早早起阅读营

《亲密关系》阅读打卡第72天，练了瑜珈、吹了头发、看了电影，弹了古筝。充盈开心的一天，好状态、保持着。

1、形如成人  心似赤子

原文：“如果你从偏差行为的角度来观察一对如何企图控制对方的夫妻，你就会发现罗伊·哈柏说的一点也没错：‘大人其实也只是幼稚的小孩’。”

感想:不只大人是孩子，老人也是。每个人内心都住着一个孩童。这个孩童会在你全然放松时出现，惬意中休息着，像躺在妈妈子宫里般甜美地睡上一觉；这个孩童会在你得不到想要的物品时出现，一心想要不顾一切，哪怕就地打滚、磕头跪卧都在所不惜。我想学会跟自己内心的小孩相处，知道什么时候不让他过分人性也是非常需要学习的。自我内部协调好了才会形如成人、心似赤子。

2、不破不立  直面痛苦

原文：“但是痛苦并不会消失，如果我们不好好处理，痛苦永远也不会消失。在较早的几段亲密关系中，我最不能了解的是：伴侣只让我发觉到痛苦的存在。其实痛苦存在我心中已经很久了，只不过我不愿去感受。让我惊讶的是，我一直在否认痛苦的存在，却一点都没有察觉到自己在这么做。要在旧痛一浮现时就立即发现，需要敏锐的洞察力，若要以负责任的态度来面对，不把自己心爱的人推开，则需要更超凡的能力。有一点很重要，必须注意：在分享过一段特别亲密的时光之后，情侣们往往最容易吵架。”

感想：没有什么痛苦是不面对就会自然消失的。痛点如果不解决就永远是个结，僵硬地突出在那里，即使你将他深埋入骨入肤，也会时常硌得你生疼。所以要么将其消散、化解掉，要么经历一番抽骨拉筋，将其直接剔除。不破不立，直面痛苦。

3、走出一步  海阔天空

原文：“有很长一段时间，我一直不了解和伴侣吵架只是为了不去感受旧痛。我的伴侣所做的，仅仅是让这些旧痛浮上我的意识表层而已。我当时也不知道，我所说和所做的，也可能在朋友和伴侣身上造成同样的效应。要记得，我们宁愿争吵也不愿面对伤口，是因为生气比承受心碎要简单得多。”

感想：人的直觉是避重就轻、趋利避害的，这是生物生存之本能的延续。但是当我们聪慧到已能觉知自身不足时，就该看清自己生气的缘由和内心真正所需了。这些承受心碎的关键点可能是你的底线原则，也可能不过是你常年被灌输出来的习惯情绪而已。分辨他们需要勇气、承认它们是自己的旧痛，并在影响着你和伴侣的相处需要勇气，但唯有走出这一步，才会有海阔天空。