我是有一天晚上整晚睡不着，第二天发现心跳很快，心脏很不舒服，才开始意识到问题严重的。经过调整现在略微改善了。

        我来自一个单亲家庭，经过自己的奋斗，也是遇到好老公好婆婆的运气，现在其实过得不错。但是由于家庭条件的问题，总觉得别人不费吹灰之力就能得到我全力以赴才得到的东西命运何其不公。加之长期跟着度量较小、视野狭窄的妈妈生活，我也是养成了气量小、斤斤计较的性子。工作中的很多问题我都不能大方、从容地应对。安排给别人做，我就反正别人对我有看法，给自己做，自己又不开心，觉得吃亏，这两三年来几乎天天都不开心。这从我的日记就可以知道，每天几乎都有生气这两个字，长期这样，导致了身体跟心理的状况一样糟糕。

        其实我真的很傻，现在的生活是我盼了十几年才盼来的，我居然还这样糟蹋自己的身体。我后来慢慢想通了，把心里的结一个一个打开，给自己的心脏减负。这两天状况好一点了，也看了一些减轻焦虑的文章，比如要宽容，减少对未知的恐惧，等等。

        总的来说，人的思虑真的不能太多，要只看眼前不要想将来，否则会把自己精气耗尽，人也只会油尽灯枯。要往积极的一面想，想想自己拥有的，多感受家庭的温暖，千万不能偏执，不能钻进思绪的死胡同。大家一起加油吧！