2018年3月2日来到喀什市疏附县，进行为期4个月的支教带队工作。

在陌生的城市，一切从不熟悉到渐渐习惯，从3月2日到今天，已经过去78天了，很想回顾一下这78天自己的生活，学习及工作。

3月2日到3月17日一直在学着适应这里的一切，。

3月17日开始决定开设第一期早起打卡计划，每天早上7点录制课程，第一次尝试以这种模式进行授课，新鲜又富有挑战。

【荔枝微课】

4月2日到4月22日，在3月早起打卡计划的铺垫下，开始了我的第一期早起晨读会，共读书籍有：《精进》、《精力管理》、《拖延心理学》。

同时开设的还有从4月2日到5月11日，《学前儿童心理学》课程的音频录制，共18期。

 4月30日到5月20日，进行了第二期早起晨读会，共读的书籍有：《非暴力沟通》、《沟通的艺术》。

从3月17日到今天，荔枝微课关注量224人，人气达1.39万人次。

【英语学习】

从寒假2月7日开始到现在，扇贝单词学习已经102天了。

参加薄荷阅读小组，也有81天了。

【读书学习】

参加十月读书计划的熊猫读书活的，已经读完11本书的共读，坚持打卡60天。完成的书目有：《如何阅读一本书》、《精进》、《精力管理》、《拖延心理学》、《非暴力沟通》、《沟通的艺术》、《男人来自火星，女人来自金星》、《学会提问》、《社会性动物》、《这才是心理学》、《影响力》。

从3月2日到现在，已经读完的书籍有：《当我谈跑步时，我谈些什么》《坚定又柔软、疯狂又脆弱》《让未来现在就来》《一学就会的思维导图》。

每月坚持买书十本以上，一些书籍也在陆续阅读中。

关于专业书籍阅读包括：《儿童发展》、《游戏治疗》。

【论文写作】

完成两篇论文写作，正在投稿发表过程中。

【运动健身】

前期一直坚持瑜伽练习。

每天咕咚打卡，3月跑量65.1公里、4月跑量212.13公里、5月125.32公里。

【简书写作】

从4月10日开始写简书，到今天已经完成了9万字的写作。

【熊猫小课】

参加熊猫小课参加时间管理课程、演讲课程、职场写作、亲子沟通游戏课程，都正在陆续学习过程中。

原本觉得没什么收获，但是细细算来这78天还算收获满满。

【反思】

虽有收获，但是在过程中还是发现了一些小缺点，需要不断调整，更好的规划生活。

【荔枝微课】

前期第一期早起晨读会共读过程中，一边拆书模仿，一边读文本，两边一起学习，对书籍的理解更加深入。

第二期早起晨读会《非暴力沟通》前期阅读过，共读起来理解很深入，可以运用到实践中。

《沟通的艺术》一书，书籍内容很多，在共读时，只拆书却没有仔细阅读文本。

第三期早起晨读会，一定要一边拆书一边阅读纸质版书籍，更深刻的理解和领悟书籍内容，早日开始自己独立拆解一本书籍。

【英语学习】

在扇贝单词的学习中，寒假是每天700个单词量，现在每天300个单词量，其实每天新单词也就50个，但是由于有时候时间比较紧，可能出现只是为了打卡而打卡，并没有记住很多单词，学习的质量不够高，以后需要边背单词，边写下来，提高记忆力。

在薄荷阅读的共读中，认真阅读起来课后的习题确实能提高阅读理解能力，但是时常会因为一些特殊情况，读的不够认真，质量不高，6月7日薄荷阅读的学习就要结束了，我可能会停止阅读打卡活动，开始正式的英语真题的练习。

【读书学习】

每月坚持买10本书，前期读书的速度很快，后期心有点飘，读书静不下心来，不够认真。

要找到读书的乐趣，快乐的读书，才能融入书的世界，感受遨游在书海的感受。

后期一定要认真读书，不求速度，只求质量，一本书读完哪怕记住了一句话，也是有收获的。

【论文写作】

论文虽完成两篇，但是完成的速度跟质量都不高，论文质量我先不提，只求可以不厌烦论文写作，培养出写论文的爱好，由量的积累慢慢产生质的飞跃。

给自己布置的论文量，每次都没有按时完成，还剩30天的时间要完成至少3篇论文，一定要安排好时间。

【简书写作】

前期简书写作，对自己要求很高，每天12点前更文，每篇不少于2000字，可是过了21天后的一周，我几乎每天都没有素材可写，有时候只能写出一点点字，完全不到2000字，硬生生的拼凑，最后完成了一周质量不高，甚至有些机械化的文章，有时候甚至不愿意发出来，到了这周开始，每天继续更文，但是对自己的要求放低了，每天只要写就可以，不要求字数，只要感情真挚就好。

后期希望也可以这样，不限字数，但是每天坚持更文，已经更文38篇，有几篇在自己的草稿里未发表。

简书的作用是培养笔感，但同时一定要有真挚的感情跟文章的厚度。

【运动健身】

每天的跑步致使小腿有点变粗，便不敢跑，每天至少走路5公里，已经坚持了60天了，这件事已经成为了习惯。

但是对于瑜伽，前期一直在坚持，后期时断时练，以至于已经快两周没有练习瑜伽了，身体僵硬了，明天开始瑜伽也会同步练习起来，不是为了减肥，而是为了健康的生活。

【熊猫小课】

本以为熊猫小课内容很少，后面发现一节小课认真学习至少30分钟，第一天兴奋的直接同时报名了3个课程，后来发现根本没有时间学习，所以，有了经验下次一定要一节一节小课的报，否则太满的话，哪一个都抓不住。

【对自己的告白】

你在努力，也在进步。

但同时看到了自己喜欢兴趣一来，就把很多东西塞进时间计划表了，很多事情都不能按时完成，或者说因为事情安排太多，有些事情不能高质量的完成，即使在做效果也是大大折扣的，后期一定要注意劳逸结合，按照自己的时间分配来安排生活学习，不安排的那么满，做一件事，一定要认真，认真的完成一件件小事，收获才会更大，而不是敷衍的完成很多的事，这样便不会精进。

想要精进一定要认真完成每一件小事，不用把生活填的太满，高品质高效率，才是有厚度可发展的人生轨迹。