摘抄与感悟的
摘抄：潜意识的自卑感与我们所拥有的相貌和财富无关。
感悟：这两天在面对军芳和童年的拒绝对话时，察觉到自己的不自信，妒忌心怕失去自己在她们当中的存在感。而且也观察到自己对邹珺的厌恶来自于对自己的厌恶，她身上的评判，对人的分别心，我是有之过，而无不及也。
一切源于自卑感。
摘抄：但一个人觉得自己不好时配的感觉会很低，会觉得自己这样不配拥有更好更幸福的生活。
感悟：我在很长一段时间内都有内疚和物质的匮乏感。感觉自己不配拥有。
摘抄：会控制我们的都是我们不了解的东西。
感悟：目前控制我动弹不了的是我的自以为是。喜欢当评判官。“你应该，你总是，你从来”这些我的口头禅。今天先生答应监督我，如果我要说这三个词，罚款100元。
摘抄：这些动力都存在于潜意识当中，若非有进行专业而深入的沟通和探索，一般人是无法意识到的，而这些就是我们的命，很多人会周而复始的生活在轮回，类似的故事，不同的人，不同的景，但都是相同的感觉和相同的结局。
当我们不了解自己时，自己就会被自己的“命”牵引去一个自己根本不想去的地方。
你已经意识到自己身上的一些模式导致关心金钱或健康层次出了问题，却从来没有付出真正有效的行动，去做一些彻底情有效的改变，对这种无力的和拖延的模式如何突破它。
感悟：当你可以真正开始观察自己了解自己的时候，你才有可能从过去的模式中解脱出来。
摘抄：我想了解他，我对他了解越多，他对我的控制越小，或者某一天我还能掌控他。
毕竟我们自己才是那个塑造自己命运的人，当我们敢于深入自我的探索，面对自己，看重自己时，我们才可以获得真正的自由，你做的选择才是你真正的选择，而不是在命运的车轮推动下你的自动化反应，这是你的人生才是真正的开始。
感悟：这一路走来，人往往是不敢面对自己，也不敢接受自己的不堪和不好，她需要很大的勇气。
与自己互动
今天有察觉到自己穿衣服打皱了。我看到那个不爱自己不注意形象的我。
我现在要挑战自己的事，我的自以为是。这个模式已经成了我的阴影部分，有时候很狡猾，都察觉不到。
感恩：感恩钟老师对我的信任。
感恩今天先生能陪我一起去鄂州做助学，送善款。
感恩晚上先生读《觉醒的父母》，能帮我察觉傲慢出来时提醒我。
感恩孩子能自律的学习。
