今天，陪着母亲和她的朋友去看病，那是一家专业诊治骨病的专科诊所，很是有名。母亲和她的朋友都是膝关节磨损的骨关节病，她们同龄，老化的骨关节让她们深受病痛的折磨与苦恼。

老大夫仔细询问了她们的病情，大致相同，那位朋友阿姨的略重一点，大夫说得很仔细，他说人老了大致都是这样的，器官都会老化，只是有些人身体好一点或保养得好一点，就会老化得慢一点，用得长久一点。

我看着那位朋友阿姨被腿病折磨不堪的样子，不由感叹生命的不堪与脆弱，生老病死，谁也无法逾越的现实与悲凉。

人生最美是年少与青春，因为年轻，可以肆意的挥霍与任性，因为有强壮的身体和无畏的心灵，我的世界我做主，跌倒了即刻爬起来又可以重来，青春的世界里满眼都是希望与美好。

好像老与病都是相伴而生，越老病越多，越老痛苦愈多，享受的快乐也越来越少了。人总是被身体所限制，不得自由。

老大夫说朋友阿姨说：“我们的器官都是有寿命和期限的，你现在骨关节比同龄人提高老化，定是你年青时运动过度，或是先天身体素质就较差所致，所以平时更要多加爱护与保养，以尽力延长它的寿命。”

这话虽是对她说的，但也深深地警醒着我，虽然我现在相比她们还算年轻，但也慢慢感受到了身体正在慢慢地衰老退化的进程，明白了佛所说世间一切都要经历“成住坏空”四个阶段，这就是不可避免的自然规律吧。

疾病虽然不好，但它同时也在提醒我们，警告我们，让我们对自已的身体开始提高注意和保护。

照那老大夫的话，我们可以通过正确的方式减缓衰老的进程和痛苦，防患于未燃，来节省爱惜的使用我们的身体，让它能够更长久的陪伴我们走过生命的岁月。

老子《道德经》中说他有三宝：其中一宝是“俭”，俭，就是节俭，节制、简单、清静等。它应包括我们身心灵三个层面的内容。

我们想要身体保持健康长久，尽力减少老病带来的痛苦和苦恼，就要尽早从“俭”字入手。

身体属于物质层面，也是由能量构成，每个人一生的能量都是有限的，用得多消耗得就快，衰竭的就早，所以，对我们的身体还是要实行“量入为出，节俭使用”。

佛经中说：眼耳鼻舌身意为人身的六贼，不断窃取着我们的能量和精华，所以，要想长生久视，长保健康，就要管好我们的六贼，减少物欲，凡事不过量，适度即好，保留一份空间与不足，给予身心更多的轻松与自由，让生命变得更从容与自主。

生老病死虽是生命的常态与规律，但在这无常的表象之下，却也掩藏着生命的智慧与真理，我们不但要勇敢地经历这些无常，更要从中体悟真理，开启智慧、觉悟生命，进而超越生命！