昨天下午的《纪琼谈家》读书会，人气格外高涨。以往的会场里，满是热爱学习、渴望成长的妈妈们，这一次，一位爸爸的加入，为我们的大家庭注入了新的活力，也让现场的学习氛围愈发浓厚热烈。
汐禹老师全程沉浸式分享，字字句句都干货满满，还时不时为伙伴们答疑解惑，点亮大家的困惑。可我却有些心不在焉，女儿身体不舒服，是孩子爸爸把她接回了家，而我一心忙着自己的事情，竟没能好好关心照顾她。也正因如此，老公的心里难免有了些情绪，这份牵挂与愧疚，让我很难完全投入到分享中。
虽然大部分内容没能听清，但看着在座伙伴们那份积极向上、主动成长的模样，我还是被深深感染。再加上优秀书友们的精彩发言，思想碰撞间火花四溅，这场读书会，我依然觉得不虚此行。
这一次的主持，我还是照着稿子完成的。不知道这样的呈现，有没有感染到在场的每一位家人，但这篇稿子，我也是用心准备的，站在台上的那一刻，我是完完全全沉浸其中的。
这场略带遗憾的读书会，也让我收获满满：
第一，我更加懂得了好好爱自己的真谛。爱自己，既要在精神层面不断丰盈——多读书写作，多观影感悟，多参与正能量的活动，在积极的圈子里汲取力量；也要刻意练习技能，深耕自己的擅长之处，更要挑战短板，就像我如今勇敢挑战主持人的身份，前段时间潜心学习办公自动化一样。爱自己，也要在物质层面用心经营——注重形象管理，在服装搭配、发型打理的细节里精致生活；在经济条件允许的范围内，偶尔给自己一点小小的奢侈，慢慢提升内心的“配得感”，坚定地告诉自己：“我值得拥有世界上最美好的一切。”
第二，我把非暴力沟通的方法，落到了实处。就拿上次的小事来说：我可以平静地对老公说，“昨天中午我因为忙，没顾上给孩子做午饭，你对我说了些难听的话，还发了脾气”，这是陈述事实；“那一刻，我心里涌上百般委屈，吃饭的时候，眼泪差点就掉下来了”，这是表达感受；“我希望，咱们下次遇到这种情况，能先听听彼此的想法，而不是急着发脾气”，这是提出需求；“下次，如果我再因为忙没顾上做饭，你能不能先问问原因，咱们再一起解决问题呀”，这是请求支持。用这样的方式回家做情绪复盘，效果一定事半功倍。另外，汐禹老师分享的“对爱人和孩子表达感谢”的小技巧，我也及时用上了，效果出乎意料的好，以后一定要坚持下去。更让我欣喜的是，我发现那些对老公的感谢，竟句句都是发自内心的事实！
最后，想把满心的感恩说给每一位可爱的人听。感恩汐禹老师的用心组织，为我们这群渴望成长的人，搭建了这样一个积极向上的学习平台；感恩洪利老师和王芳老师，每次都用心为我们定格美好，镜头里的我们笑容灿烂，每一张照片，都是我们成长路上的珍贵纪念；感恩心怀大爱的唐老师，为我们提供了如此温馨雅致的学习环境，这份心意，我一直记在心里，下次的读书会，一定要好好表达这份感谢；更要感恩我们伟大的祖国，生在和平盛世，是我们最大的幸运，也感恩那些为了祖国安宁默默奉献的英雄们！
最要感恩的，还有纪琼院长，是他让心理学走进千家万户，让心理学生活化，让更多中国家庭，在学习中变得更加温暖幸福。
