一个微信网友跟我说，她特别想要安静的环境来写作，但是没有条件。公公婆婆和他们住在一个不到六十平的房子里。公婆不思进取，还抱怨为什么自家穷、儿子没本事。老公对她很好，前提是在他父母的权威之外——他的工资全部上交父母了。每次回到家，电视机的声音弥漫整个空间，没有一刻安静的时候。她只能每天抱着笔记本在咖啡店或者加班在公司看书、写作两小时。她说，如果不是没有自己的独立空间，她早就成功了。

“如果……就……”的句式是如此熟悉，以至于别人一说，我就敏锐地察觉到了。即使到现在，我依然没有摆脱这个句式，心里假象着，如果早点醒悟就好了。这个“好了”含义丰富，可以是成名、赚钱、幸福等等。在心理学上，这是全能型自恋的一种表现，认为自己有神一样的能力，如果怎样就能怎样了。这种想象看似合理，其实并不合逻辑。

这种假设给我们一种误导，“如果”这个前提没有满足，“就”的结果就达不到，然后我们内心的某一部分就开始心安理得了。该努力的还会继续努力，只是有了这部分的因素后，我们似乎可以轻松点，还可以推卸责任，不是我的错，是因为外界没有给我创造条件。

但事实果真如此吗？

试想一下，我们为什么认为老板应该每年给我们涨工资？为什么我们做了事希望得到认可、夸赞？

是不是因为老员工没有功劳也有苦劳、别的公司每年都会涨工资、物价房租年年上涨……这是我们对涨工资做的预置假设。这里隐含的条件是，“如果不给我涨工资，我就走人”、“如果不给我涨工资，我就不好好干活”。同样的道理，我们付出了就应该有回报，“如果我没有得到认可，我就不开心”、“如果没有夸奖我，我就没有动力”。

我们都生活在自己的假设里，当现实违背我们的假设时，我们就要闹脾气了。我们能够控制的，就按照自己的假设来。我们没有能力控制，或者说需要付出太高成本时，就屈居现实，那我们所做的假设就成了我们达到目标的条件，有些时候，甚至是充分条件。

但这种假设对吗？禁得住检验吗？恐怕不一定。有些时候，我们只是为了给自己达不到的期望找一个借口，如果有一条梯子，我就能爬上天。可是没有这样的梯子，那就不赖我了。目标是上天，人没有翅膀，只能靠脚或者手走路，但是一定只能走上去吗？完全可以借助外力飞上去啊。

如果假设经过校验，得出“它们就是达成目标的充分条件”的结论，而你又极其渴望实现目标，为什么不将这些充分条件变成现实呢。如果做不到，那说明还有比目标更重要的事摆在前面，专心于更重要的事就好了。

网友讲的情况真假难辨，即使是真的，也只是片面之词。这种情境下，劝慰或出主意都是错误的，如果有资源可以推荐一下，如果没资源，倾听就可以了。根据自我经验，处在这种状态的人，除非自己领悟，外人的话语是很难听进去的。

世界是人内心的一面镜子，越照越清明。有则改之，无则加勉。

（无戒365天训练营日更极限挑战第007天）