我们是感性的动物，当面对事物的时候，总是感性先出来。如果我们没有理性，那么就只有感性下去，但是如果我们有理性，那么在感性冷却下来后，我们可以理性的处理。我们希望这个转变的速度快一点，这就需要在正常的环境下，在自己的头脑里经常的模拟磨炼自己的理性能力。
生气或者愤怒
*被陌生人激怒，我们要维护自己的利益，要改变他，但是我们改变不了它的认知，获得不了我们想要的；
*跟孩子着急生气，害怕她学不会，希望她快点掌握，其实这是一种恐惧。我们可以慢慢来，要多次的有耐心的引导；
*对别人的工作不满，把我们想要的正确的东西明确的说出来，而不只是批评那里错了；
