谢谢 Olivia 雅文约4个小时的引导！感恩！

图片发自简书App

    首先明白事实不影响我的情绪/心情。 是我的想法影响了我的情绪。想法在事情发生前就有了。想法是根本原因。找到根本原因就好办了。改变想法，心情就好了。

    结束后几个小时，突然，心情想又恢复原状。顿时，那套逻辑系统及时启动。心情没有反复到以前。心情改走了喜悦的通路，虽然没有那么喜悦，但是忧伤一去不返了。

    用我的方法，解决我的问题。用逻辑和主观意识来改变方向，是条可行的路，是自我做主的路。虽然还在二元里转，但是好用。当然，智慧的人也可以以此突破。

    心情好，本身就是福报。带着好的心情做事，事情也会有好的结果。这又是福报。

      所以，这个观念练习是修福的！