一
6点20，坐在书桌旁，一手撑着脸颊，盯着摊开的笔记本，两眼茫然。嘴巴咬着笔头，这个已经十几年都没有出现过的行为竟然本能地做了出来。
每天6点钟起床，在大脑最放空的状态下，进行一天的自由书写练习，这是我给自己布置的写作任务。但是今天，却怎么也下不去笔，就算逼着自己去写，也是一个字一个字的往外蹦，整整30分钟，原本已经可以写完的时间，现在才写了不过200个字。
原来自由书写时那种畅快淋漓，自然而然的感觉消失了。取而代之的，是各种卡壳，无感，就像堵塞的水渠，怎么也流动不起来，也像快要用完的牙膏，怎么用力挤，就是没有东西出来。
最近这段时间。
6:00 起床
7:00 上班
12:00 午餐
14:30 上班
17:10 下班
19:00 上课
21:30 下课
22:30 晚休
从早上6点开始，一直到晚上10点，满满当当16个小时，没有一个完整的时间段，也没有足够的放松时间。写作练习时，卡文的情况已经连续出现好几天，甚至有时根本一个字都写不出来，大脑似乎也变的越来越机械。
二
丹尼尔·平克在《驱动力》一书中，将工作分为两种类型，一种是机械重复型工作，例如会计，车间工人，保洁人员。另外一种是创意型工作，例如，作家，画家，设计师。
机械型工作可以用奖赏来激励，但是，创意型工作则不能用奖赏来激励，因为奖励会破坏他们的创意。
同样的，机械型的工作可以在紧张忙碌中从事，但是创意型的工作则必须在放松中从事。
在《安静的力量》一书中，皮克•耶尔认为每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。《安静的力量》这本书不是冥想指导书，也不是宗教宣传小册子，而是倡导了一种生活方式，也就是关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，进入内心世界。在安静中，才能听到内心的交响乐。
戴维·艾伦在《搞定I：无压工作的艺术》一书中写到，你发挥力量的能力与你的放松能力成正比。
无论是放松也好，还是安静也罢，都是为了能进入“心如止水”的状态。那就是“心流”。而自由书写，需要依靠“心流”来传递灵感和思绪。
三
就跟中国古代的“吾日三省吾身”那样，不断去反思自己的行为，不断的去自己探索，跟自己对话，去寻找自己内心深处最想要的，去明晰自己的喜好，自己的兴趣，能够让自己幸福的事情。
而这些，都需要我们在安静的时候，独自跟自己相处的时候，才能知道。
写作是一项创意型的工作，它需要我们使用更多安静的力量。把我们身体和大脑的联结打通，让灵感和思绪能够流动到笔端，自然而顺畅地书写每一个文字。
每天至少给自己10分钟安静的时间，或者阅读，或者独处，或者冥想，或者瑜伽……，让自己在安静中，慢慢地成长。
很希望自己是一颗树，守静，向光，安然，敏感的神经末梢，触着流云和微风，窃窃的欢喜。脚下踩着最卑贱的泥，很踏实。还有，每一天都在隐秘成长。
——黎戈《私语书》
