在觉生活，你学习了什么？
放下。
2016年5月份，做个案的时，我觉得好累，我觉得自己背负了好多沉重的包袱，累得快走不动了。但，看不清真相，道不明因果。
你为什么要背负，为什么要背负那么多，是谁让你背负的？
是自己，是自己想要去证明，是自己想要通过证明得到结果，得到认可。
可是，你得到了吗？
没有。
那你打算怎么办？
放下，放下证明，让自己喘口气。
你真的愿意放下吗？
是的，我愿意。
当我真的开始尝试放下，我便开始感觉到轻松。
我以前每个月至少要去按摩刮痧1次，到现在，已经7个月没去了。
好神奇吧。
我以前睡不着觉的，也不运动的，现在基本上10：30睡觉，6：30就起床去小区里跑跑跳跳。
好神奇吧。
我以前对婆婆充满了抱怨和指责，放下这样的情绪之后，现在，可以主动为她下厨，不再鄙视她，甚至开始同情她，开始心疼她了。
好神奇吧。
我对父亲有很多的愤怒和指责，放下之后，转变成了悲伤和不舍。
好神奇吧。
……
当人们盲目抓取时，以为得到很多，殊不知，失去的更多。
当我愿意放下，貌似我失去的很多，殊不知，我得到的更多。
若不是自己真心想要的，再多又如何？
若是自己真心想要的，哪怕只有一件，都足以让我愉悦久久。
在觉生活，我学习了放下，我也学会了放下，我获得了轻松，也获得了快乐。
