自信之于孩子，那是绝对的必须品，但并不是每个孩子都成功建立了自信。
孩子不自信的原因是什么呢？面对不自信的孩子，我们如何鼓励和表扬呢？
带着这两个问题先看下孩子不自信的表现：不爱和人说话、交流；过于听话，习惯屈从他人意见；胆小，不敢求助他人的帮助，不敢提问和表达自己的意见；过分依赖他人，不敢设定目标。你的孩子是否存在这种表现呢？
孩子不自信不可怕，可怕的是我们作为家长不知道原因，不知道如何帮助孩子建立自信。
其实每个人的成长都是挑战困难的过程。因为每个人在成长过程中会面临各种各样的问题，一帆风顺是不可能的。当孩子遇到困难时克服了成功了，他们会获得成就感，如果没有克服失败了，他们获得就是挫折感。
如果孩子碰到了挫折感，父母还没有有效引导，孩子会慢慢的变得不自信。
孩子获得成就感时我们怎么鼓励和表扬，有了挫折感时我们如何引导和鼓励？这里介绍两种方法EPH和FFC。
当孩子有了挫折感时使用EPH，即Encourage鼓励，Practice练习，Help帮助。举个例子，当孩子数学考试没考好，妈妈应该应用EPH法：
鼓励——没关系，成绩已经不错了。
练习——这个题目虽然比较难，不过平时多练习一下，也可以作对的。
帮助——还是做不出来的话，可以随时过来问爸爸妈妈。
当孩子获得成就感时使用FFC，即Feel感受，Fact事实，Contrast对比。同样举个例子，孩子这次数学考的很好，这么应用FFC:
感受——这次考的很好，爸爸真为你感到自豪和骄傲。
事实——这是你自己付出后的成果。
对比——与上次考试相比，这次有很大的进步，你还有进步的空间，继续加油下次一定会做的更好。
