昨晚和朋友出门买东西。

他说，最近也长痘了。他白天才在朋友圈看过我关于长痘不好意思去见女神的文章。

这篇短文也在公众号发送了，收到不少留言和鼓励。

其中有个叫莫小迪的姑娘留言：

我长了八年痘，

一直说要爱自己，

但是从来没有做到。

觉得你可以做到！加油。

读完留言，心里暖暖的。

其实我谁也没有告诉，我已经和痘痘抗争了10年。

过去的一个十年，长痘和不长痘的时间几乎一样。长痘的日子，从最初的备受困扰，到最后的愉快接受，我经历了很多自我调整。有些时候，我内心安全感十足的时候，即使满脸痘痘，我也依然对自己感到十足的自信和热爱，认为自己在这个世界上具有无与伦比的魅力。也有数不清的时刻，我觉得自己是个丑逼，没魅力，没前途，没人爱，最后孤独终老。

哈哈，你看，我就是这样，是一个消极和积极的混合体。

我也曾不想要痘痘的自己，只想要青春帅气的自己，可是呀，这样做，是没有用的，只会增加一个人的困扰。

正如我们只追求快乐，逃避痛苦，只会越来越痛苦。

后来和现在，我终于体会到，一个人的困扰，可以帮助他成长，而生命的进化和成长，确实可以帮助一个人离苦得乐。

如果你现在，或者以后会因为脸上长痘而困扰，请试着去接受这个痘痘，去接受因痘痘而产生消极感受和焦虑。

不要压抑它们，不要逃避它们，学着陪伴糟糕的自己，允许自己去体验随之而来的感受，哪怕要深入地狱，也依然展示出英雄一样的胆识和坚定，早日训练自己，发展出从容不迫的人生态度。

这个态度，也适用于生活其他方面。

不知道对你是否管用，但对我而言，真的帮大忙了。

每次照镜子，你发现自己脸上长痘了，请给自己一个微笑。

放松下来，然后给自己洗脑：

那些七老八十的人，是没有青春痘的。我有青春痘，虽然令人困扰，可是这说明我还有青春。

是呀，我有痘，我正青春。

如果我现在不享受青春和青春痘，以后我会后悔的。

如果我学会了把难以忍受的青春痘，变成一件可以接受，甚至可以享受的事情，以后我会感激，会怀念这些日子的！

换一个看待问题的角度，立马就觉得烦扰是一份礼物，帮助和指引我们看见生命更为丰富美好的面目。

面对痘痘，面对任何正在经历的烦扰，试试看，从不同的角度看看它。

曹启泰在去年的厦门女性论坛说过，人生的乐趣就在于思想的自由和看问题的角度。

而我也越来越觉得，个人和生命的成长，其实就是不断升级和刷新自我认知。这个自我认知，包含对自己的理解，对生活的理解，对生存的大环境，大世界的理解。

一个人对生活和生命的理解越贫瘠，他看待生活的角度越无知，反之，理解越丰富，他的人生越自由，越丰盛。

为了心灵的自由和生活的丰盛。

想想看，我们还能做什么，或者不做什么，才能实现目标？

读者留言分享和鼓励，让我体会到，在战痘的路上，我并不孤单。

事实上，没有任何一种痛苦，是单独为某个人准备的。无论我们正在经历什么样的痛苦，挣扎，孤独和问题，在我们的过去，已经有无数人经验过了，在我们的未来，也会有无数人尾随而来。虽然这段话有点拾人牙慧，可是也带给我新的启发，任何时候，我们都不是孤单奋斗。

白天下午，我想着青春痘的问题的时候，忽然想到，在我们之内，我们并非一人，而是一群人！

这个发现，很重要，请允许我再次强调|：

在我们之内，我们并非一人，而是一群人。

怎么说？

我是这样看待这个发现的，在我们的身体里，住在一岁的自己，三岁的自己，10岁的自己，住着现在的自己，住着未来30岁的自己，住着未来50岁的自己，住着未来100多岁的自己，同时也居住着为长痘困扰的自己，不为长痘而愉快自信的自己，充满焦虑和压力自己，感到轻松愉快的自己，失败失落的自己，成功幸福的自己……

你能看见，你能想到，你能理解，甚至你还没有发现的自己，都存在我们的身体和心灵这个大国度里，不同的自己相互合作，引导和经营着我们这个生命。

想想看，我们的生命多么神奇有趣呀。

你一个人的时候，如果不想和孤独相处，就可以找到另一层面的自己，和他们聊天玩耍。

也曾有人说过，一个人就像千军万马，想到这里，是不是马上就觉得豪气万丈，人生豁然开朗呢。

生命中，困扰我们的事情，其实就是一份礼物，一场人生功课。

如果因循守旧采取一种方式看待问题，会让我们越来越受苦，不如灵活转身，绕到四周，看看问题的不同面向，也许会有新的发现和解脱。

喜剧大师卓别林在某个宴会上，讲了一个笑话，引来满堂大笑。随即，他把同样的笑话，再说一次。只有几个人发出笑声。当他第三次重复这个笑话的时候，已经没有人发笑了。

这时，他说出一段发人深省的格言：

既然我们不会为同一个笑话反复开怀大笑，为何会对同一个困扰饱受煎熬，任由自由的心灵被烦恼，焦虑和恐惧所摧残？

是呀，无论正在困扰我们是脸上的青春痘，还是其他羞于启齿的问题，请试着去自身寻求解决之道吧。

烦恼的解脱，心灵的平静，生命的喜悦，全在我们自身之内。

愚者外寻，智者内求。与诸位共勉