这句话的意思为接受自己不被爱才是终极的自由，也点醒了很多人。
其实我们大多数人包括我自己在内，都在被爱这件事有过很深的执念，
我们希望父母爱我们，朋友爱我们，家人爱我们……,当我们做过一些自认为很成功的事情时，一旦别人没有按照预期的来给予爱，我们内心会很崩溃，会自我怀疑，而且有时会有巨大的心理内耗，各种反思……,这种被爱的强烈执念似乎刻入骨髓，总想被爱，所以悲哀。
到底为什么这样呢？
原因有以下几点？
一是我们自身的匮乏
自身匮乏导致了不自信，所以只能通过他人来的肯定来确定我们自身的价值。
比如我们的工作和生活中做了一些小有成就的事，总想得到他人的认可，需要他人关注自己，殊不知，在我们成人的世界里，大家没有那么多的时间去关注你，在乎你的行为，这就是所谓的吗，我们很多时候会以自我为中心，把自己看得太重要，我们就想通过他人的评价来体现一下自身的价值。
想从爱中找到自我的价值感和人生意义。
其实这些就是我们自身的偏执的想法。
一个人如果想确认自身的价值变得自信，只有通过做具体的事情才能达成，而不是要求外人的评价来决定自身的价值。
比如这些事情可以是我们生活中的一些小事，我们给自己定一个小目标，每天背诵50个单词，我们就会有很强的自我效能感，就会让自己变得很自信，自己喜欢自己，自信就逐渐形成。
只有通过自己努力成就自己，才能让自己确定自身的价值。
二是别人对待你的方式，反映了你对待自己的方式。
这句话可以理解为别人对你不好，你就对自己就不好，也可以理解为别人不爱你，反映了你不爱自己，你如此想要让别人爱你，其实是你想爱自己。
以上一切执念的解法都不是向外求，而是向内看---要看清内在的需求，看清内在的伤口。
归根结底，我们要先学会爱自己。
等待别人爱无法确认你的自身价值，但是主动去爱却可以体现自身价值，人到中年的我对这句话有着更为深刻的理解，多年前也曾在苦苦等待被爱的焦灼中不能自拔，也曾在他人认可和评价中享受着看似体现自身价值，好似有成就感，有动力，随着年龄的增长，我不再去陷入被爱的执念中，有着拥有爱的能力。
等待被爱是懦弱的，在我们的爱情、生活和工作中，其实真正最重要的并不是被爱，我们首先要爱自己，才有能力去爱别人，才能成为更好的更圆满的自己。
