21.03.12

果然睡前放松一下会对睡眠质量有质的提升，做个简单的拉伸可以很好的缓解我手脚冰凉的症状，太难了南方的晚上真的是太冷了。

又是磨磨蹭蹭的睡前日更，明天是周末，好好放松一下心情吧！

果然，自己在意小心不打扰到他人，并不代表其他人会和自己一样小心翼翼的不打扰别人，有点难办啊，唉唉。

最后编辑于：2021.03.14 13:08:02

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