17年3月26日

阅读易仁永澄《停！不懂学习方法就会让自己瞎折腾》

1、关联

1）目标导向--确定战略和轴心。跟着易仁永澄老师实践目标管理、学习目标管理的道术器、坚持架构、表征、高效、输出四大导向。

2）架构导向--在理解力、概念、区别、模型和框架、问题5个关键地方提高标准。

3）表征导向--购买高手的表征并构建高手的表征；导师-关键词-构建-关联-刻意训练-复盘。

4）高效导向--形成封装式组块、建立组块联结。

5）输出导向--建立卡片、库、文章和作品的4层价值输出体系。

2、留言

1）成长的套路：抓手思维-触发器-高效积累。抓手--输出留言（易仁永澄老师公众号文章）；触发器--如果我看老师文章，就要输出留言；高效积累--每次输出的留言就是一个组块，每周封装一次、联结一次。

2）黄金思维圈：是什么--价值、策略、策略的具体实例/套路；怎么用--调整假设、修正概率；为什么--高维度投射。价值--身体健康；策略--保持体重、规律作息、合理饮食、情绪稳定；套路--每天60个俯卧撑、6点起床23点睡觉、不食辛辣多喝粥、自我觉察训练。抓手--呈现美好；触发器--如何我想到与身体健康有关的事情，就要去呈现美好；高效积累--每天积累3-5张呈现美好的卡片，每月积累100张，意味着每个月做了100件呈现美好的事情。

3）掌握系统学习方法的套路：目标导向--输出导向--表征导向--架构导向和高效导向。跟着易仁永澄老师实践目标管理、学习目标管理的道术器；以不同的层次输出目标管理的道术器，比如做训练营、讲座分享、形成文章、分类集结成库、积累卡片；付费购买幸福进化俱乐部课程，获取关键词、然后构建、关联、训练、复盘；训练理解力，学习重要的基本概念，学会区分人和观点，事实、故事、观点和解读，字面意义和真实意义，使用模型和框架，主动提问题；使用卡片形成封装组块，建立组块联结。

4）我现在的知识阻塞是：不知道如何做刻意训练？不知道如何做复盘？（下功夫搞定）

17年3月22日

阅读易仁永澄《4层次的价值输出体系》

留言：

1 心理表征一：一想到学习，就要想到输出；一想到输出，就要想到4层次价值输出体系--卡片、库、文章、作品。我现在的简书输出中：作品层次1个（训练营），文章层次（讲座逐字稿）3-4个，库层次1个（模型库），卡片若干，还有一些只是文字。

2 组块是输出的最小单元，组块的标准决定了卡片的价值，分类标准决定了库的价值，联结的标准决定了文章的价值，体系的标准决定了作品的价值。组块是最小的价值决定因素，作品价值的差异由组块，分类，链接和体系决定。希望老师能讲一讲组块的结构。

3 黄金思维圈：我的目标是形成作品，途径是4层次价值输出体系，假设是认知科学。

4 心理表征建立：关键词就是卡片，构建是成库，关联是成文章，刻意训练和复盘后可能会形成作品。

5 “写下来，爱显摆”的系统化就是4层次价值输出体系。

6 回想自己下意识建立知识输出的过程，有一些打通开悟的感觉。

谢谢老师！

17年3月21日

阅读易仁永澄《系统学习真的是一种诅咒》

留言：

心理表征一：优势会产生习惯性防卫！在情绪里一旦产生抵触和反抗，就会形成偏见。

心理表征二：一谈到学习结果，就是要“产生封装式组块”和“建立组块联结”，构建心理表征。无论系统学习还是碎片化学习，都要形成组块、建立联结，只是方法不同。

心理表征三：碎片化学习“形成组块”的方法：4分钟输入，1分钟成块，记录在卡片上（实体或电子）；碎片化学习“建立联结”的方法：定期翻看卡片、使用卡片输出文章。对于我来说，还不具备4分钟输入，1分钟成块的归纳总结能力；需要通过刻意训练来完成，先从简单的内容开始。

心理表征四：系统学习“形成组块”的方法：目标导向，先确定战略和轴心，阶段性主题式学习，同时要在关键的地方提高标准，从而学一个顶一百个；系统学习“建立联结”的方法：知识迁移，打破知识边界。对于我来说，目标管理就是一个阶段性主题式学习，同时要训练把目标管理迁移到我的职业成长中和家庭成长中的能力。

17年3月20日

阅读易仁永澄《学会的最佳方式是花钱找高手》

留言：

心理表征1：一想到学会，就是要把认知变成表征。构建心理表征就需要通过以下步骤来完成：导师，关键词，构建，关联，刻意训练，复盘。

心理表征2：导师所提供的关键词，对于导师来说，是心理表征，对于学习者来说，是新的认知；导师所提供的关键词，是高标准的表征，需要用高标准的实践来实现；易仁永澄老师创造的心理表征构建方法，就属于高标准的实践方法。

心理表征3：高手的表征，是“学会”的抓手，是价值积累的起点，属于高概率假设，具有超级价值。

心理表征4：付费给高概率假设，本质是期待管理中的资源最优化，符合边际成本递减原则。

心理表征5：要想高标准学会，就要给高手付费。

17年3月19日

阅读易仁永澄《如果学一个可以顶一百个 怎么学》

留言：

心理表征一：一想到高效学习，就要想到“慢就是快”；一想到“慢就是快”，就是要在关键的地方提高标准；一想到关键的地方，就要想到理解力、概念、区分、模型&框架、问题。

心理表征二：一想到提升阅读理解力，就要想到《如何阅读一本书》，就要想到两步技术环节：先用作者的原话来解释原话的意思；再用自己的话，对作者的原意进行解释。理解力一旦受到阻碍，就要想到是遇到了知识阻塞。比如：价值线定位模型、战略三要素、抓手思维模型就是我此时的知识阻塞。

心理表征三：一想到概念，就要想到概念是对事物边界和内涵的界定，是对具体事物的高度抽象。要学习概念，就要学习“重要的基本”概念，也就是底层概念，它构建了一个学科的基础，还能演绎到其他领域。“投射”、“心理表征”、“心理假设”就是底层概念。

心理表征四：一想到区分，就要想到《批判性思维》，要学会区分人和观点，学会区分事实、故事、观点、解读，学会区分字面意义和真实意义。老师在使用”关键词“阅读法领读《好好学习》时，就不断谈到概念、观点、结论、示例。

心理表征五：一想到高效思考，就要想到模型和框架。grow 既是模型也是框架。现在的工作已经离不开老师教给我们的模型和框架了，PORT模型运用频率最高。

心理表征六：一想到问问题，就要想到主动阅读的四个问题，询问作者的前提假设；正在引导其他同事使用主动阅读法。

17年3月18日

阅读易仁永澄《我打赌 你的学习很少设置目标》

留言：

1、学习策略--目标导向--战略和轴心

2、具体方法--问问自己什么是最有价值的？问问自己如何确定通往价值的路？问问学习什么能够最有效地支撑战略之路？问问如何才能高效学习？

3、应用：目标管理是最有价值的；跟着导师学习目标管理并分享出去，易仁永澄老师是目标管理的专家，他的理论和方法系统、落地，跟着他学习上在战略上是对的。学习目标管理的底层知识，包括理解力提升常识、概念、区分、模型和框架、问题，只有学习这些，才能支撑战略之路。做到高效学习，就要在关键地方提高标准。

17年3月17日

阅读易仁永澄《碎片化学习》

留言：

心理表征1：只要情绪里有反感和抵触，偏见就会形成。比如，当Wendy使用中成药时，我就会产生反感和抵触情绪，看来我对中医有偏见。

心理表征2：当A比B强时，B有可能是世界第二。比如，方向比努力更重要，努力是第二重要的。

心理表征3：当谈到学习时，就要想到碎片化学习是系统化学习的基础，就要想到复利效应，去学习概念和底层逻辑。当我想要学习家庭教育时，就要利用碎片化的时间，去学习家庭教育的基本概念和底层逻辑，比如正面管教的基本概念和底层逻辑，高效能家庭的基本概念和底层逻辑。

17年3月16日

阅读易仁永澄《小龙女》

留言：

经历：小时候，有一次父母带我去看我们村的一个神人。她看起来和蔼可亲，一旦坐上椅子“入定”之后，声音就变得浑厚起来像一个男性，她掐指一算，把我们家房子的方位算得清清楚楚。 这是我亲身经历的超自然事件，后来听妈妈也说过其他事件，后来在莫言和陈忠实的书中也看到类似描述。 当我的一些同事去参与算命时，我就会产生抵触情绪，我对算命有偏见。不敢用开放的心态，去接触一个陌生的领域，是因为我们害怕失控。要像老大一样，拿出20%的空间让自己失控，去面对这个神奇世界背后的超自然力量。 小龙女给老大算命，真准！

17年3月12日

阅读易仁永澄《两大法宝让屌丝日入百万》

留言：

鲜鲜的留言：

（1/2）大道至简。写下来，爱显摆。假如没有跟着大大学习目标管理的话，我一定不能理解这两个短语的力量，而现在，我特别有感于这两个词背后的力量，昨天师妹问我加入后宫团的收获，我当时就提到了“写下来”的神器力量，写下来有三个内涵：可视化、项目化、成果化。第一、可视化。随便想想、认真想想、写下来想，这三种真的是差异巨大。大脑具有惰性，越浅层的思考，越容易出现“想清楚了”的假象，所以此时，要借助模型的脚手架，写下来。很多事情，随便想想，觉得明白了，认真想想才发现有风险，写下来想想才明白好多思维盲点。写的过程是自动带入深度思考的过程，同时可视化能帮助自省看清问题。第二、项目化。我切身体会到了好处，比如上周我用幕布整理了一个成人典礼的项目，我的角色相当于总导演，我要调配很多部门去协调完成。借助项目化思维，真心容易很多。我的做法是：新项目开始前，我用PORT，RSQC分析好目标、范围、成本、风险等。然后规划出项目进展，在截止日期前落实到每天该做什么。接着，每天我会去复盘，修正经验，同时添加之前遗漏的点。这个项目按照边做边修正，逐渐趋于完善，等下周一活动结束，我会再整体复盘优化，然后封装成产品，这样，以后任何类似的典礼我都能有条不紊地操作。

（2/2）第三、成果化。大大文章提到了“爱显摆”，这完全是基于大大“成果化”的能力啊！没有成果，哪能显摆？我目前的弱项就是“成果化”。成果化是倍数级发挥产品价值的关键一环，成果化能形成影响力，并带动个人势能的提升。简单地说，这个社会，只知道埋头干活，是低水平的勤奋，如何借助导师、平台、同侪把你做的成果宣传出去，利他的同时，积累势能是聪明的做法。成果化离得开写吗？当然不行！！不论是讲座、写书、微课，ppt，直播、都建立在写下来的基础上。你看到的关键场合侃侃而谈或者气定神闲的高手都是写作打底的。分享一个例子，我认识一个校长，他出名的地方在于，任何大会讲话，条理清晰，文采斐然，而且，给他几分钟，那么他就会几分钟刚刚快到的时候，说完最后一个字，分秒不差！这个绝技让他在圈子里非常出名。一次聚会才得知，他的秘诀太简单了，他刻意积累了不同场合发言的框架（模型），每次发言前，内容都会一个字一个字“写下来”，然后自己录音比对，做到分秒不差，多次刻意练习之后。时间感就出来了，形成了一套启动自己快速整理讲话的程序（项目化）。最后，远近闻名，在校长圈成为名人（成果化）。以上，就是写下来的魅力哇。

17年3月11日

阅读易仁永澄《你这样学习只是来捐学费的》

留言：

认知1：学习的4个特点

1）认知容易表征难。误区--知道做不到；策略--以建立心理表征为学习目的。

2）求快容易求慢难。误区--把快当作学习目的；策略--以建立心理表征为学习目的。

3）贪多容易精专难。误区--不关联学习模块；策略--把握学习的本质（在单一领域内提供标准，然后用迁移的方式快速学习其他领域的知识）

4）自嗨容易产出难。误区--把数字指标当作学习目的；策略--以建立心理表征为学习目的。

认知2：学习的套路

1）长期选定：复利思维。你正在做的这件事有什么价值？你通过做什么事能够更好地增加这件事的价值？坚持反复刻意训练！

2）围绕核心：我现在学习的核心是目标管理。新的信息如果与核心努力方向一致，就要说明关系究竟在哪里、是否可以组合形成流程或者模型；如果不一致，当作干扰信息即可。

3）价值变现：学习伊始就要澄清价值；若价值达标了，就可以更换到下一个领域。我在学习目标管理，如果2017、2018、2019连续3年我的年度期待都能达成，就代表价值达标了。

认知3：职场学习规划

1）大学阶段：完成学业、做好学校活动。

2）职场1年：学习《职场MVP》。

3）入职3-7年：学习专业内容、增强自我管理能力。

4）7年以上：学习管理、战略领导力或个人价值方向上能力储备。

认知4：什么是“成人学习五步法”？

1）激发旧知、导入新知：案例导读、案例练习、情境演练、游戏体验、提问、小组讨论

2）讲解新知：老师讲解、引导学员讲解、老师总结

3）示例新知：老师自己示范、案例示范、视频示范

4）应用新知：现场演练、情景模拟、角色扮演、做练习题、案例分析

5）点评反馈：学员点评、老师点评、老师反馈

认知5：什么是“EAT模型”？

1）EAT分别代表 体验Experience、认知Awaveness、理论Theory，是体验式学习最常用的模型。

2）通过整体的体验，对整体有个认知，并通过认知和感受，去理解/得出背后的理论。

认知6：“如何构建心理表征”复盘？

1）“导师和关键词”是师傅领进门，是借势。关键词是心理表征的核心要素。

2）“ 构建、关联、刻意训练和复盘”是修行在个人，是积累。构建和关联是了解和理解关键词，刻意训练和复盘是使用和应用关键词。

鲜鲜留言：

今天文章给我启发：学习是一个从A构建认知——B刻意练习——C修正认知——D形成表征——E内化于心——F外化于行的过程。之前，我误区是，低效奋斗在A端，就是构建认知这一块，结果是“读再多的书、懂再多的道理，然并卵”。为何花时间在那？因为容易啊，不需要太费脑子。但像大大说的，这个世界是反直觉的，越是难的事情，越是能力的关卡所在！我开始逼着自己走到B端，刻意训练（每次启动能量和费劲程度真远大于A）方法就是每天看文章留言，逼自己要烧脑！同时必须找到一件事情去实践。慢慢地，惊喜发现做决策，我会不自觉思考WHY目的，不自觉启动模型，不自觉去思考复盘。这其中有一点我要指出，刚开始真的非常费劲，非常吃力，甚至一段时间会没有成果，觉得怎么我遇到问题还是不会分析，还停留在“纸上谈兵”，但看了大大“个人价值成长曲线”，我安心了，这是能力的缓慢积累阶段啊。当一点一点地做，我感到思维在变化，行为也逐渐跟上，尽管我进步速度真可以用“龟速”来表示，尽管我还难以做到每件事情自觉“知行合一”，但真的有质的变化。我逐渐走到C端，开始做复盘，每件事情做完，回顾反思，流程化、项目化、模块化、产品化。我切身体会到了精力时间花在这上面好处！接下来，我想自己要一点点靠近D高级表征，尽管进步很慢，但是不着急，相信有一天我可以通关到EF，化有形于无形，能力内化于心、外化于行。

17年3月10日

阅读易仁永澄《目标管理从入门到精通》

留言：

昨天提交了“痛点说明”，今天就全部得到答案了。

1、关于“目标整合和精简”：以价值为核心，梳理出众多目标背后的目的和假设，然后归一，因上努力，就会像大神一样用一个目标带动自己整体发展。

2、关于“周计划和日计划”：周计划和月计划同等层次，与日计划完全不同。日计划是关注流程、触发相应、具体执行有关，而月周目标是关注整体规划和结果反馈上。

3、关于“带动他人共同完成目标”：这个属于组织目标管理，是高阶应用范畴，需要组织者通过设定目标来影响他人、提升组织绩效，获得组织存在的巨大价值。

4、关于“目标实现标准的制定”：在目标管理中，最重要的是结果。对于结果澄清得越深入，目标实现的标准就越清晰。

这篇文章除了介绍“目标管理”的课程体系，同时也是对于”痛点“的回复，其实痛点逻辑体系已经搭建起来了。若论对于客户“痛点”的把握，我给幸福进化俱乐部一个大写的“服”字。

17年3月9日

阅读易仁永澄《痛点逻辑体系》

一、痛点说明

关于目标管理，您觉得自己最大的困扰是什么？

1 如何进行目标整合，从而实现一个目标就可以达成多重价值积累？

2 如何进行目标精简，把有限的时间投入到更有价值的事情中？

3 如何制定周计划和日计划？

4 如何带动他人共同完成目标？

5 目标实现的标准如何制定？

二、您希望得到什么样的服务？

1 目标整合与精简课程，不再感觉时间不够用

2 周目标和日目标制定课程

3 目标干系人管理课程

4 目标实现标准制定咨询，不再觉得目标完成与不完成没差别

留言：

哪里有幸运，分明只有心理表征共鸣和价值塑造传递！老大的事业马上要做大了，一定有很多大佬要给老大投资！

17年3月8日

阅读易仁永澄《是什么在驱动你每天的任务？》

留言：

1、“三件事”的使用今天是第200天了，日益感觉它对我的指导性在逐渐减弱，原因是我没有搞清楚“三件事”的心理假设：为什么使用“三件事”就可以指导日计划，保障价值积累？

2、认知：所有的日计划都属于5类事，即规划、执行、整理、思考、回顾（对于我来说，“三件事”主要用来规划、执行和回顾）；“三件事”的本质是起到了“封装”的作用；做日计划，就是要封装，项目化是实施封装的高概率假设。

3、套路：项目化。具体步骤：1）规划：使用PORT模型；2）执行和思考：做好工作记录；3）整理：分身工作法；4）回顾：成果获得和复盘。

”鲜鲜“的留言：

老大的文章是我每天反省自观的神器。每次看留言就是刻意训练高级心理表征的过程。

1. 日计划应该是“战略”的投射和落地，而不是“每日待办事项”。有战略高度的谋划，就像圆规的两只脚，围绕中心，划一圈肯定是个正圆。没有战略的谋划的人，就像随手画个圈，走着走着就跑偏了，无论如何，也成不了正圆。

2. 如何确保战略投射不跑偏？老大给出了答案，就是要封装、项目化。“项目思维”中，着眼点在于“why、what、how”思考路径是：在哪——去哪——如何去？计划的年、月、周、日, 不过是人类感知项目进程和效率的度量单位。最终，要的是效果和成果！然而，低水平的日计划思维方式是把“日”看成了结果，在“日”当中去塞满事情，来感知效率。这样思维的害处是：本末倒置、急功近利和缺乏耐心。

3. 项目化中应用思维模型会事半功倍。思维模型是协助你正确思维的工具，帮助你规划、看清、整理和思考。我发现很多事情，想想是一回事，认真想想是另一回事，用模型画出来思考又是另一回事。模型思维能防止自嗨、调动资源、提醒风险、等等。刚开始训练模型化思维是很费劲的，原因是大脑是好逸恶劳的。但是，这不正是我们锻炼的价值吗？要靠近高手的心理表征，不去锻炼思维肌肉，怎么能行。再次谢谢大大的文章给我的启发！

17年3月6日

阅读易仁永澄《新人三建议》

留言：

尝试使用复利思维看这篇文章。

1 这件事有什么价值？

价值澄清阶段。可使用澄清六问把业务人际规则能力需求梳理清楚，明确价值所在。

2 你通过做什么事可以增加这件事的价值？

价值积累阶段的想。使用grow和port模型把价值积累的套路思考清楚：在战略的指导下，思考如何不断输入、持续实践、有针对性地输出来积累势能，并提升价值积累效率。

3 坚持反复刻意训练。

价值积累阶段的做。使用stepas 积累势能，耐得住寂寞，期待复利效应实现的那一天。

职业成长路线就是复利变现路线。在因上努力，就会实现非连续性地果，就会见到黑天鹅。

“事”的规律理清楚了，就要考虑“人”了。积累人脉杠杆，不要单打独斗。操盘手带来护城河、导师带来方向、同侪带来力量、团队带来秩序、树洞带来温暖。

这篇文章的高概率假设：内功比技法更重要。

17年3月5日

阅读易仁永澄《不要乱动》

留言：

我目前的低水平勤奋度打分为7分。

1 乱动的结果是低水平勤奋，早晚会陷入增长瓶颈。

2 复利是事物发展的本质规律之一，属于高概率假设。充分利用复利思维，可以结束低水平勤奋状态。

3 三个步骤，学会运用复利思维。你正在做的这件事有什么价值？你通过做什么事能够更好地增加这件事的价值？坚持反复刻意训练！

4 应用：文章输出可以帮助我构建高级心理表征，给易仁永澄老师公众号文章留言可以最大限度地增加这件事的价值，坚持反复训练100篇，就会产生复利效应。

17年3月4日

阅读易仁永澄《用好grow模型，普通人也能飞速成长》

留言：

1、套路：目的、目标、途径、假设

2、话术：你的目的是什么？为达到这个目的，你的目标是什么？如何做才能实现目标？为什么这么做就能实现目标？

3、应用：你的目的是什么？---我的目的是提升机构效率获得企业长足发展；为达到这个目的，你的目标是什么？---我的目标是建立八大体系；为什么是八大体系，而不是七大体系或九大体系？---其实七大体系只涉及到市场和产品，应该再加进去财务体系、HR体系和行政体系，这样子就是十大体系；如何做才能建立十大体系？---分5个步骤：确定体系要素、分工分阶段实施、初步体系成文、做出结果求证、修缮并确立体系；为什么这么做就能建立十大体系？因为1）建立体系就能实现标准化和系统化，这2者是公司良性成长的必备要素；公司的良性成长是个人职业成长的必备平台；2）体系建立的实施者们充分认同这一点；3）每个体系在公司的发展历史上已经有了初步沉淀，大部分更多是需要固化、优化；4）处于零起步的体系，可充分利用“外包”资源，花钱解决；5）公司经营稳步缓慢发展，给了逐步建立体系的缓冲时间。基于这5个假设，可以建立十大体系。

17年3月3日

阅读易仁永澄《35年来第一次这么彻底从容》

留言：

1 因上努力，果上随缘。悟透了，就从容了。 2 连续性的因，是低水平勤奋；非连续性地因，才是高维度积累。是否连续，是否就是说是否符合逻辑？ 3 什么是非连续性地因？期待老大的分享。 4 保重身体！

17年3月2日

阅读易仁永澄《你搞目标管理到底在关注什么？》

留言：

对于我们这些低维求最优解者，首先要解决情绪问题。第一步：认知到没有失败，只有反馈。所谓目标没有达成，只是现实对我们预期的一种反馈形式罢了。第二步：去行动--从情绪中找问题，从问题中找反思。使用积极主动自我觉察表觉察自己的情绪，在刺激与反应之间作出主动选择。使用grow模型和port模型进行反思。经过这两个步骤，我们的关注点逐渐就由结果是否达成变成了价值导向。第三步：调整假设，进入高维心理表征构建阶段。下一步老大就可能会创造出一个调整假设的模型。近期老大的世界观在升天，我们要慢慢跟得上。

17年3月1日

阅读易仁永澄《技术做够了怎么办呢？》

留言：

若要解决问题，就需要充分解释问题，找到“原因”；而原因的找寻过程依赖于一系列的假设，不同层次的假设对应于不同层次的原因。从结果上找原因，只能找到低维度的最优解；从假设上找原因，才能实现高维度投射。修订假设、搭建高级心理表征，都是实现高维度投射的方法。