各位患有过敏性鼻炎的同胞们，你们有这种经历吗？
鼻总不通气，打喷嚏，流鼻涕，迫于无奈，只好张大嘴巴呼吸；
只要一碰到刺激性的气味，鼻子就好像中了邪，忍不住狂打喷嚏、流眼泪；
久而久之还会觉得头晕目眩，脑胀，精神萎靡。
还有各种各样的折磨，影响着我们健康的生活。
这讨人厌而定过敏性鼻炎到底是怎么回事？
鼻炎简单来说是鼻粘膜发生炎症，而过敏性鼻炎指的是：因为某种物质或某种物质过敏引起的鼻粘膜发炎。
过敏源通常分为三种类型：花粉，尘螨，食物。
过敏性鼻炎的本质，是免疫系统“过于兴奋”。免疫系统通常情况下，会及时识别对人体有害的病菌、病毒，并将其清除。
但是，这并不意味着免疫系统越强大越好。若防御性太强而过于敏感，免疫细胞就会对无害物质进行攻击(如灰尘、花粉等)，这就是所谓的过敏反应。
一般情况下，鼻粘膜中的过敏源累积到一定程度才会引起过敏。然后，免疫系统释放大量的炎症物质，导致鼻炎的发生。病人出现鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等症状。
想要治好过敏性性鼻炎，这4件事必须做好
方法一：远离过敏源
目的：降低鼻腔过敏源
办法：到医院检查过敏源
过敏性鼻炎大多是由某种或多种过敏源引起的，首先应前往医院进行过敏源检测，查出所有过敏源，以后在生活中尽量避免接触。
如检查出过敏源为工作、生活必须接触者，可在医生指导下进行“脱敏治疗”，通过反复接触过敏源进而提高机体耐受能力。
一般而言，春秋季鼻炎多为花粉过敏症；常年发作的鼻炎可为尘埃、螨虫、动物羽毛、棉絮等物过敏。
方法二：每天冲洗鼻腔
目的：清除鼻内粘液、花粉等致敏物，缓解或消除鼻塞，流涕等鼻炎症状。
方法：用生理盐水洗鼻
过敏性鼻炎病人的鼻腔和鼻窦的粘膜会有不同程度的充血，肿胀，加上分泌的鼻涕，各种过敏源，病毒，细菌都会堵塞在鼻子里，导致鼻炎症状长时间无法缓解。
使用盐水洗鼻，一方面可以把这些“有害物质”冲走，另一方面也可以缓解鼻粘膜血管扩张和腺体分泌，使鼻腔内的鼻涕减少。
方法三：确保身体不缺水
目的：软化鼻分泌，疏通鼻塞
方法：喝大量的水；用加湿器或向地面洒水的方式增加室内湿度；用水蒸气对鼻子进行雾化。
方法四：补充维生素
目的：补充维生素，特别是维C，可以提高机体免疫系统的活力，减少鼻炎的复发。
方法：多吃富含维生素，特别是维C的水果蔬菜，需要时可以服用维生素片等。
病人病情严重，需要及时看医生！
如以上措施不能缓解鼻炎症状，则说明过敏原已刺激免疫系统释放大量的炎性物质，造成瘙痒、肿胀、鼻塞等难以消除的症状，严重时甚至可引起哮喘，一定要去看医生。
