01

昨天在单位吃完午饭，正准备刷碗，同事和我聊天。

“轻儿，你刚看没看抖音里那什么，特太傻×那个……啊哈哈哈哈哈哈哈哈……”

“啊？什么啊？”我一头雾水，顿了一下说，“我没有抖音。”

同事也顿了一下，脖子略向前倾，一脸疑惑，“没有抖音？我×……那你天天干嘛呀？”

他的声音很大，我察觉到周围至少有十双眼睛转向了我。

那一刻，我似乎与这个世界有了一层隔膜。我看到自己孤独地站在那个洗碗池前，用纸巾擦拭着盘子上的油渍，脚趾抠出了三室一厅。

抖音好像成了我们生活中的必需品。没有它，你就脱离了正常的社交群体，显得有点“怪”。

是的，我没有下载抖音。并不是觉得没有意义、浪费时间，就是单纯的觉得它很吵。

当我喜爱的小红莓的《Zombie》在地铁里，在公交车上未经允许就钻到我耳朵里的时候，我就知道，抖音已经与我无缘了。

但我并不会因此无聊，我只是把别人用来刷抖音的时间，消耗在微博、b站、得物、知乎、豆瓣……众多APP上了。

作为一个重度手机沉迷患者，每次放假在家，我必是从眼睛还没睁开一直玩到眼睛睁不开。

然而和同事这次略显尴尬的对话，让我对于以上这些“娱乐产品”有了新的认识：

我们已经在“假冒伪劣”的快乐中浪费了太多时间。

02

在过去的很长一段时间里，我都在安心享受着这种质量不高且有副作用的“伪快乐”。

质量不高是毋庸置疑的，众多的短视频APP，各种火爆的网剧、综艺、热点，就像是泡面香肠，没有营养但是管饱；看了又好像没看一样，流失的只有时间。

不过它的副作用似乎很小，只会在我躺在床上辗转难眠的时候，才会察觉出这样生活的不妥，进而感到空虚和懊悔……然而明天还是照旧。

刚工作那会儿，我给自己定了很多计划，比如：“要利用好碎片化时间……”

当时觉得自己需要提升学历，便想要考个在职研究生，为了方便学习，还托人用教育优惠买了ipad。

渐渐地，可能是因为工作忙碌，亦或是三分钟热度的冷却，闲下来的时间全部被“快乐”填满。

本来用作提高生产力的ipad变成了爱奇艺播放器，非但没有利用好碎片化时间，反而消耗了大量完整时间，去获取那些转头就忘的碎片化信息。

直到今天，我终于练就了一种自我慰藉的本事：

我已经很累了，娱乐一下怎么了？

我想起了很久前看过的一篇文章，叫《你的深度思考能力，是如何被一步步毁掉的？》

文章里提到一个“Tittytainment”战略，也就是我们常说的“奶头乐”。简而言之，就是大量的发泄性（色情、暴力、赌博等）和满足性（娱乐新闻、廉价品牌、低幼化游戏等）产业使我们丧失了自主思考和判断的能力。

这篇文章成功地唤醒了我内心的恐惧，当时我就告诉自己，决不能掉入“奶头乐”的陷阱中被无意识的快乐裹挟。可实际看来，不管我怎么“控制”，我总是不自觉地落入这个陷阱，在“假冒伪劣”的快乐中逐渐麻木。

我开始认真思考这个被我有意忽视的问题：为什么我明知这个陷阱存在，却还是一次一次的深陷其中呢？

03

昨晚回到家里，本想跟我爸妈聊一下单位里的“未下载抖音”事件，吐槽一下当代年轻人。

然而这个想法却让我再一次感受到了白天那种“疏离感”。

晚上八点多，我打开房门，换下鞋子。电视机正播放着《新闻联播》，我爸妈一人占住一个沙发角，斜倚在靠垫上看手机，面露笑意。

见我回来，俩人同时抬起头来，“回来啦？”

“嗯嗯，回来了。”

然后，又同时低下头玩手机。

“哎，你看看这个”。我爸说。

“嗯，哪个？”我妈专注于自己的手机屏幕，心不在焉地答道，然后准备起身凑过去。

“我给你发过去了，你看看。”我爸接着说。

没过三秒钟，俩人同时笑了起来。我妈转过手机屏幕给我看，要让我也开心一下。

我打消了吐槽的念头，孤独地走进卧室悄悄码字。

像我爸妈一样，我的潜意识里从没觉得“娱乐”会成为一个问题。所以才会一次次掉入这个陷阱当中。

对呀，坐在沙发里开心能给我们带来什么威胁呢？

不仅如此，我有时甚至更愿意融入其中。

曾经有一段时间，我很迷手机“吃鸡”，和单位几个同事坐在车里一起开黑。

“来啊，打两把。”

“OK，上号。”

简单两句话就能切断与现实的所有联系，投入到游戏当中。

其实它已经不单单是一个游戏了，而是成了一个很实用的社交工具，可以迅速拉近彼此距离，融入某个圈子。

这是比快乐更让人稀罕的东西，存在感和满足感。

我想，当一个APP，一款游戏成为一种生活方式或社交语言时，思考这种行为正确与否似乎变得不那么重要。但是我们仍要知道：

这种“快乐”的副作用并不仅仅是深夜“网抑”那么简单。

04

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》里说：

“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。”

仔细想想，每天抱着手机会给我们带来多大的快乐？

其实微乎其微，过后自己也觉得没劲。只是在那一段时间里，你至少不会烦恼，这就足够了。

然而，当你意识到沉浸在及时快速的快乐冲击中并不能解决现实问题，带给你安心的愉悦时，你会发现这种“伪快乐”让人心里越来越没底。

罗翔说：“越能体现人性尊严的快乐，越是一种最大的快乐。”

真正的快乐门槛很高，需要很多的痛苦叠加，所以愿意去做的人很少而已。

谁不知道静下来读一本经典要比浏览热点资讯更有益身心，但是一本书所消耗的不仅是时间，更是对耐性的考验。

但是，这至少要成为我们的一个方向，才不至于迷失在“伪快乐”之中。

我们没有必要立志明天就把什么乱七八糟的APP全部删掉，“娱乐至死”也并非“娱乐致死”。

炸鸡、烧烤、可乐、奶茶健康吗？

当然不，但是并不妨碍我们对它们的钟爱， 只要适量就好了。

所以说，如何平衡生活，掌握时间，才是我们真正应该思考的问题。