美国心理学家科胡特认为，心里健康的标准有两个：自信和热情。每个人都是有活力的，也可以说是有能量的，当这种能量能够完全展开就是生能量，也就是活力，当这种能量不能展开就成了死能量。所以你的活力能够滋养你自己，人就会变得自信；你的活力能够滋养别人，人就会变得热情。所以心里健康的标准就是你 自信而又热情。我觉得我们大多数的人都是不合格的，包括老师，我们所呈现出来的是一种自体虚弱的一种状态，不相信自己可以做好事情，也不相信自己可以影响环境，影响他人。所以我们的状态都是在乞求，祈求世界对我父母温柔以待，祈求自己的另一半可以为自己改变，祈求自己的父母可以为自己而改变，祈求自己的关系可以变得更好，这些都表现出了自己虚弱感，很多关系的另一半可以对自己为所欲为，就是因为感觉到你的这种虚弱，所以才置之不理，或让你去做你不喜欢的事。之前听过一句话，女性在职场上遭到性骚扰，不是因为你长得太好看，也不是你裙子穿的太短，而是你看上去太弱。