自律是需要付诸行动的，很多人当有一个决定的时候都想等等，等一下等等再说，等以后。何曾想等来了三个字来不及，如果今天你还是拖延不自律那你也会如此。
①早起提前到5:30。（2天早起）
完成 但是并没有达到自己预想的结果
②每日记单词五个
未完成
③每天看书一小时，（年度100本书）
完成 今天听书三小时
④演讲半小时
⑤坚持健身半小时
完成
⑥文章输出500字
完成
⑦联系3个朋友
完成
晚上一定要提前休息，不能心事太多。如果心事太多特别影响晚上睡觉的时间。
也许每一个人都有惰性，只是你是否对自己负责，对当下的自己自律。自律会给你不一样的人生，即使一开始执行会让你觉得很痛苦。
不刷微博 利用每一分钟精进自己
不刷微信 利用每一分钟武装自己
恍然醒悟还是就此沉沦堕落取决于你，如果连自己的睡眠你都控制不了，何以谈成功？
