我们经常会说：有压力才会有动力，有了压力才会有了目标，有了压力才有美好的未来。但是你没有想过，如果压力过大就像弹簧一样，会反伤到自己。有没有看过一个新闻，就是那种高压的凳子把屁股刺穿的新闻。

这是一个物理学上很好理解的一个定理，他的压力过高，自然会引起弹簧巨变。真的是产品质量不过关吗？还是压力测试不过关？

一个多月前吧，我听过樊登老师讲过一本书叫做《大脑疲劳》，无论你怎样休息，你都会感到疲劳，无论你做了多少事情都会感到疲劳。明明觉得今天一直在休息，但心里面压力就很大。整个大脑皮层都控制整个身体状态，导致自己没精打采的，萎靡不振。

这就是你没有达到充分的休息，你的心理压力过大。当你生活压力还有心理压力过大的时候，要给自己的心灵放个假。你可以去看看书，可以去旅旅游，可以找一个朋友倾听一下你的内心。

也可以利用现在的疗愈方法，现在有一些瑜伽疗愈，或者有一些宗教疗愈书籍，疗愈音乐疗愈，或者轻音乐、轻噪音、白噪音疗愈。不管用什么办法，千万记住，不要把自己封闭在自己的世界里。

当你真正放下芥蒂，把内心全面敞开的时候，你会发现世界如此美好。也许一个小树叶，一个美丽的太阳，一个广告台词，一副普通的油画，都会让你的心灵得到治愈。

有些事情不是一下子能解决的，需要随着时间的推移慢慢递进。有一些情感不是随时都可以抽离的，也需要时间这个老师慢慢的把你治愈。

有的时候真的不要强迫自己做某些事情，能做到七八十就做到七八十，能做到八九十就做到八九十，不要要求总是100分。千万不要让自己变成一个《偏执狂》，有目标是非常好的，但不要强迫自己。

不是让你做一个颓废的人，而是让你做一个有目标而循序渐进、慢慢成长的人。世界那么大，时间那么多，人生那么多美好、慢慢来嘛。

有的时候停下你急匆匆的脚步，抬头看看蓝蓝的天，感受一下脚底的踏实，感受一下人群的温度，感受一下自然的交替，每个人的身体和呼吸都充满了不一样的味道。这些都是世间平平常常的小美好，而这些小妹好需要你细心的去收集。

就像每天我拥抱我的孩子那种软绵绵的小触感，小嘴巴亲吻在你的脸上，那种暖暖的温馨感。上班和同事之间远程交流，相互打招呼的那种兴奋劲儿。打开书本和书籍那头的智者深入交谈的那种心灵释放，这一切的美好都在不言中。

但如果想捕捉生活中的这些小细节和这些小美好，必定是你在放下压力之后。你只有暂时把这些压力真正的放下，才能感受到这些真正的美好。

当压力来临时，你逃不可逃，必无可逃之时。你可以奖励自己一杯奶茶或者一顿美好的晚餐，或者一部小甜剧。当然，如果你愿意上进一点的话，最好打开一本你许久未读的书籍，或者打开手机放一本你爱听的书籍。放一首你爱听的钢琴曲或者音乐，把世界的声音全部屏蔽掉，只身处在你喜欢的世界里。我想那一刻你的心灵真的得到了治愈吧！！！

有很多故事都讲过雷同的道理，你沙漠中有一身的金银财宝和一杯水。你更希望要哪一个呢？生命是最重要的，此时此刻的你会轻易的作出选择吧。

对了，今天好像是周末。你把你的压力放下了吗？你的精神思维得到救赎了吗？去跑20分钟的步，包一顿饺子吧。给自己的心灵放一个假。

去吧，不要浪费时间了，终于已经下午了。

好吧，我也要走向工作岗位了，我要上夜班了。当然也不算什么夜班啦，10:00我会准时下班的，也许你正在躺在沙发上休息。工作呢是不分三六九等的，我选择了这一行业，我就要热爱这一行业。

因为有了热爱，才会有当天的痕迹和美好。因为度过的每一天都是我生命中的一部分，如果我不珍惜他的话，纯粹浪费，那我的人生就慢慢的被这样消耗掉了。

2011年12月5号。星期日北京天气情况，下午2:49。15分左右一个小随笔，生活中发生的点点小感悟都可以记录下来。其实写作有的时候真的不需要什么灵感，只需要你把它拼凑在一起就好了。