萨提亚家庭研究院的500个描述情绪的词汇（3）
我们拥有两个世界。
一个外在的世界，在这个世界里，我们需要认识星星、月亮、太阳，需要认识树木、海洋、江河、湖泊、森林和高山，需要认识桌子、电灯、汽车、房子，需要认识书、地图、学校、图书馆。
我们还有一个内在的世界，情绪即是我们内在世界一部分。
我们需要认识高兴、愤怒、恐惧、悲伤，
需要认识嫉妒、恼火、难过、兴奋，
需要认识喜悦、爱、快乐和孤独，
需要认识感受、体验和觉察。
️愤慨：气愤不平。
愤怒：生气(激动到极点)。
恼火：生气。
气愤：生气;愤恨。
悲哀：伤心。
悲伤：伤心难过。
沉痛：深深的悲痛。
伤感：因感触而悲伤。
伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。
痛苦：身体或精神感到非常难受。
