今天继续减肥的过程，每餐七分饱的感觉也蛮好的，但是也非常难熬，每天胡吃海塞的都成了习性，唉！我是多么的贪心，感恩弟妹送我减肥药包，让我体验另外一种不曾体验过的感受
继续听录音，下午提交了作业。整天脑袋懵懵的，昏昏欲睡。写的作业也是不知所云不知所谓。我都不明白怎么回事，想必是老师的加持力太强大，感恩我尊敬的老师，是那样的慈悲，胸怀格局境界都是我遥望的远方，感恩我是如此有福报，可以遇到这样的明师，经受如此的传授，不好好学习怎么可以？
连续四天给先生做艾灸，昨晚更给力的是那人等我吃完饭，就主动的要我给他做按摩，去享受这个艾灸了，现在也是悠哉悠哉的躺在床上继续艾灸呢！感恩我的先生给我机会让我可以付出我的爱，让我成为一个懂得爱懂得付出的珍贵的人
晚间朋友打电话告诉我，表弟将要功成的婚事不妙，两方都为了房子有各自的规划，最后谈不拢，哎！正如昨天老师骂我们的价值观的排序，为什么大家都只在表象上外求，过日子不是过人吗？感恩今天这一幕，让我对老师的讲解有了更深的领悟
晚间和弟妹视频了四十分钟，彼此的价值观真的相似，真是难得先生为表弟的婚事真的是很上心，事到如今徒呼奈何！感恩亲戚之间彼此关心彼此乐意互相帮助的一颗心，更感恩我们都是有感情有血有肉的活生生的人
为了更加有效率的听课，推掉了朋友的邀约，感恩她们的尊重和理解，更加努力的学习，然后再分享给她们，是我所应该做好的当务之急
感恩和同事们每天越来越融洽，畅所欲言，无所不谈。真正的家一般的感觉，真的退休以后，我想我会非常的怀念这段时光
感恩诚实的身体，精确的在这个时间段，又向我发出了需要休息的信号。真的很困，等先生艾灸做完，就抓紧时间睡觉了，非常有趣的是先生一边享受着艾灸，一边还叮嘱我给他倒杯水凉着，做完身体好喝，哈哈！我的植入很成功哈
感恩每一天都如此的充实忙碌，一切的发生都是刚刚好
感恩所有经历的一切，感恩它们教会我很多功课，而我从中获得了很多很多
感恩今天喝的水洗澡的水刷牙的水，感恩它们洁净我净化我滋润我
感恩今天减肥第三天，体重就下了一斤，我看见了希望
简，我受到了鼓舞，减肥即将成功，耶
感恩我是如此的富足
感恩昨天去妈妈那里帮老妈腌制小菜，切菜时刀不快，把我的手磨了个泡泡，很疼的。今天就消了很多，我的身体就是一个天然的自愈神器
感恩儿子回来吃饱肚子，泡脚暖和全身，泡完脚自己去倒水，不用我再去劳作，谢谢他的贴心
感恩每天的坚持，学习成长还有节食
感恩闺蜜的欣赏，我每天记录的其实都是些芝麻小事，真的很无味的
感恩时间过的飞快，马上进入睡眠状态
感恩一切
