2026-08-06
刚刚看了个视频，标题是“风水就是环境心理学”，视频中讲到环境对人的影响。房间的干净整洁也影响着个人，这让我也想做下改变，首先要做的就是整理、打扫房间。
我的房间确实不太整洁，书桌上堆满了杂物，衣柜也塞满了不同季度的衣服，还有些衣服就堆在床上，窗台上也堆着一些枕头垫子等杂物。
这个周末好好整理打扫一下，做下断舍离。
改变是很痛苦的，也不是一蹴而就的，所以也不能想着一下子就改变很多。先从小的改变开始，慢慢坚持，养成好的习惯。因此先不急着列清单，可能即使列出来，实际执行的却寥寥无几。
目前我坚持着3件小事：每天打卡粤语学习10分钟左右；每天坚持更新日记；坚持每周运动2~3次。最近几个月，有了小狗，这就又增加了一个小事，每天早晚遛狗散步。这也是我想一直养着狗狗的原因，迫使自己规律散步，而不是饭后就躺着刷视频。
整洁的环境确实会影响人，比如下班回家时，地面干净，物品摆放整齐，那心情自然会好些。如果回家看到地面脏兮兮，物品胡乱摆放，心情绝对好不了。书桌的干净整齐也会让你潜意识中会坐下来，看看书，写写日记；堆满杂物的桌面是完全没有位置放其他东西的。
周末整理，坚持1个月先，1个月后再彻底整理一次，循环往复，看看能否坚持1年。
