9月3日下午3:00，在我们华生心理咨询中心有一场蒋老师主持的巴林特小组工作坊。当得到通知时，我踊跃报名了。

开始不知巴林特小组到底是干什么的？带着疑问，我走进了工作坊。

当该来的同修都来了后，我们的活动很快就开展了。当蒋老师娓娓道来时，我的思绪已跟随她转动起来了。蒋老师把在宜昌学习的内容大致分享了一下，着重分享巴林特小组的学习。

巴林特小组是至少需要8个人参加，不能低于8个人，只能多不能少。并且它有个特点：只谈感受，不作评判。

当我们十个人，按照蒋老师的布置：我们围坐成了一个圈。我们在圈中都静下来，看住自己，每个人都给出自己心中急待解决的问题。大家统一表决，只能留下一个问题，我们大家共同探讨。这个问题是关于我们自身的，不能是别人的。

当我们有些说了，有些没说。把说出来的问题共同表决。最后选择了谢老师的问题：关于孩子与我们父母的沟通。于是，谢老师退出到圈外，我们其他9个人来感受谢老师的角色。每个人都有一次体验。

当我听完谢老师与儿子关系的描述后，我眼前出现了一个铁笼子，并且是有很多细丝密密麻麻地缠绕着，我非常无力，脑袋发晕，整个人都瘫痪了，快窒息了。我瘫坐在椅子上，快支撑不住了。看着铁笼子，看着看着……我忽然从铁笼子的底部跳上来了，我在挣扎跳出铁笼子。铁笼子越来越清晰，我站在上面看着看着，慢慢地，人有些动弹。我还是无力，头晕得不敢动弹。外面的一切，都好像与我隔绝了，我孤独寂寞的只有我自己。此时，我在寻找依靠，寻找力量。我还是无力地瘫坐在椅子上。当谢老师回到圆圈里，自己反躬自省忏悔自己的不是时，我的无力才开始有所复苏，人开始变得有力量想做起来。随着谢老师继续感悟，我越来越有力量了，最后，睁开眼睛有力量看到当下的一切。此时的我，回到了当下。看到了并感觉到了我的存在。但是那种无力还在继续，头晕也还在继续。

当谢老师分享完后，我提出一个建议：我与谢老师和解。得到其他人的允许后，我站起来，面对谢老师，我说出了一段话：

妈妈，亲爱的妈妈，您是我的妈妈，我是您的儿子，您是大的，我是小的，我将把属于您的命运交还给您，我要做回我自己。

说完后，我深深地向谢老师鞠躬了。当这个动作完结后，谢老师与我拥抱。此时的我全身开始发热，我们都留下了眼泪。谢老师对儿子的那份情感终于得到了释放。我的无力头晕也得到了释放。

我非常感恩这份体验。让我看到了自己的另一面：我与儿子的关系，同时也让我看到了真相。其实，对境，就是一面镜子在照见我们自己，外面没有别人，只有自己。

感恩所有的遇见，成全了我的体验！          感恩钟老师蒋老师给我们这次学习的机会！感恩同修们的陪伴！                                            感恩一切！